ШВИДКО КРОК ЗА КРОКОМ - ТЕОРІЯ І ПРАКТИКА

* ЦВЕТНОЕ ИЗДАНИЕ — БУМАГА ВЫСОКОГО КАЧЕСТВА *

Джимми Мур и доктор Джейсон Мунг представляют программу, которая не только обеспечивает быстрое снижение веса, но и положительно влияет на наше сердце, а также помогает в лечении диабета 2 типа и профилактике рака. Авторы доказывают, что голодание не означает морить себя голодом или отказывать себе в удовольствии от еды, а на самом деле является одной из эффективных форм здорового питания! Однако проводить его необходимо правильно.

В книге представлены четыре программы голодания с советами и рекомендациями. Он также дополнен 20 специальными рецептами беззерновых блюд. Благодаря этому читатели могут выбрать наиболее подходящий для себя метод и пройти период голодания безопасно и приятно.

Авторы объясняют, как выглядит процесс голодания от начала до конца и что нужно делать. ожидать во время и после программы. .

Вы боретесь с лишними килограммами? Пробовали множество диет, но ни одна из них не оказалась эффективной? Шаг за шагом добирайтесь до книги «Голод». Возможно, голодание — ваш ключ к успеху и благополучию.

Доктор Джейсон Фунг — выпускник медицинского факультета Университета Торонто, нефролог, основатель программы интенсивного диетического менеджмента. Программа. Автор книги «Код ожирения». Секреты похудения.

Джимми Мур — обозреватель здоровья, автор блога Livin’ La Vida Low-Carb и международных бестселлеров: «Кетогенная кулинарная книга», «Кето ясность» и «Чистота холестерина».

Вместе они помогли сотням людей по всему миру в борьбе за здоровье и благополучие!

Прочитав это руководство, вы узнаете, кому больше всего принесет пользу пост и кому оно не подходит, и вы узнаете:

• положительное влияние голодания на здоровье,

• роль голодания в процессе похудения без замедления обмена веществ,

• лечебный эффект голодания при сахарном диабете 2 типа,

• различные виды голодания, в том числе: периодическое, продолжительное голодание через день.

Это отличный сборник для всех, кто интересуется концепцией голодания. Авторы, доктор Джейсон Фунг и Джимми Мур, в доступной форме представляют идею чрезмерного голодания как в теории, так и на практике. Они приводят опыт людей, применяющих описанную систему питания. Рекомендую эту книгу всем, кто хочет узнать о влиянии периодического голодания на функционирование человеческого организма.

Книга Фунга и Мура представляет собой руководство, разработанное специалистами, имеющими опыт благотворное влияние самого голодания. Авторы представляют преимущества и риски, связанные с его использованием. Они доказывают, что благодаря мудрому посту мы можем не только улучшить свое здоровье, но и лучше узнать себя. Советы, содержащиеся в этой книге, облегчат выбор типа голодания, соответствующего вашим индивидуальным ожиданиям, и позволят пройти выбранный вид голодания без стресса и негативных последствий для здоровья. В книге приведены программы голодания и рецепты блюд, рекомендуемых до и после периода голодания. Благодаря этому эта сложная и трудоемкая процедура может быть безопасной для всех, у кого нет к ней противопоказаний. Я от всей души рекомендую это уникальное руководство своим друзьям, родственникам, пациентам, врачам и диетологам.

АВТОР КНИГИ:

Джимми Мур - сделал стремительную карьеру в области диетологии и здравоохранения после того, как в 2004 году добился невероятных успехов, избавившись от более чем 80 ненужные килограммы, в результате он смог перестать принимать лекарства от повышенного холестерина, высокого кровяного давления и проблем с дыханием. Он является соавтором книги «Ясность холестерина: что не так с моими цифрами ЛПВП?» («Холестерин без секретов: что не так с высоким уровнем ЛПВП?»), энергичный и восторженный создатель чрезвычайно популярного блога Livin' La Vida Low-Carb и ведущий высокорейтингового подкаста о здоровье на iTunes The Livin' La Vida Low-Carb Show. Джимми Мур взял интервью у более чем 900 ведущих экспертов в области здравоохранения со всего мира и стремится помочь людям получить достоверную и надежную информацию, которая поможет им принять правильные решения для улучшения своего здоровья.