Siła bez siłki Joshua Clark, Mark Lauren
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: Б/У
- Доступное количество: 1
Просматривая «Siła bez siłki Joshua Clark, Mark Lauren», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Общие разработки» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Продается книга:
Марк Лорен «Сила без силы»
Издательство: Ага
Год издания: 2016
Состояние: Очень хорошее
Состояние книги и детали на фотографиях.
Рекомендую и приглашаю
МАРК ЛОРЕН - СИЛА БЕЗ СИЛА
ФОРМА И ФИТНЕС ЗА 30 МИНУТНЫХ ЗАНЯТИЙ БЕЗ СНАРЯЖЕНИЯ
Издательство: AHA
Год публикации: 2016
Количество страниц: 264
Формат: 235 x 167 мм p>
Четыре занятия по 30 минут в неделю. Комплексная и понятная программа для всех, кто хочет достичь пиковой формы в своей жизни, состоящая из техник силовых тренировок коммандос. Данная подборка подготовлена специалистом по физической подготовке специальных ударных подразделений США, а также в частном порядке триатлонистом и мастером боевых искусств.
Упражнения основаны на тренировках с собственным весом, а программа выполняется в четыре полугодия. часовые занятия в неделю, которые можно проводить как дома, так и на природе, в номере отеля или на работе. Они более эффективны в наращивании мышечной массы, чем поднятие тяжестей, и сжигают больше жира, чем аэробика, и они более безопасны, чем оба, поскольку развивают естественную устойчивость и баланс и не перегружают суставы.
Эффективность программы обусловлена ее генезис: когда после терактов 11 сентября потребность в спецназе в США возрастала с каждым днем, и необходимо было разработать систему физической подготовки, которая гарантировала бы высокую эффективность уже через несколько недель, а не только после многомесячное обучение. Элементы этой системы включены в книгу, получившую признание сотен тысяч читателей по всему миру.