Сила и фитнес – художественная гимнастика
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1
Просматривая «Siła i sprawność - kalistenika» данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Сила и фитнес – художественная гимнастика
Узнайте секреты древних греков и римлян и овладейте силовыми техниками, используя собственное тело как единственный инструмент! Вы хотите увеличить силу, мощь и эффективность своего тела? Хотите добиться этого, не посещая спортзал? Вам нужно руководство, которое поможет вам сделать это? Используя вес своего тела и только необходимое оборудование, вы научитесь выполнять широкий спектр упражнений, таких как отжимания, подтягивания, упражнения для корпуса и ног. Познакомьтесь с проверенной программой обучения и развивайте свой потенциал. Сила и фитнес - художественная гимнастика содержит все необходимое для безопасной работы с весом собственного тела: широкий спектр теоретических знаний, описание необходимых упражнений на подвижность, информацию о мобилизации мышц и суставов, пошаговые инструкции с более чем 500 фотографиями, точно представляющими ход упражнений. Я давно собирался попробовать свои силы в художественной гимнастике. И наконец у меня есть краткая и подробная книга об этом виде спорта. Эшли Калым настолько заманчиво знакомит с миром художественной гимнастики, что хочется на минутку бросить штангу и пойти в местный уличный воркаут-парк. Томаш Савечко, автор блога Я парень и забочусь о себе. Сила и фитнес – художественная гимнастика – отличное упражнение не только для профессиональных спортсменов, но и для любителей и людей, которые хотят разнообразить свои силовые тренировки упражнениями с использованием веса собственного тела. Это также отличное руководство для тех, кто хочет тренироваться, не выходя из дома. Я прочитал все руководства по тренировкам с собственным весом, доступные в Польше, и должен сказать, что книга Эшли Калым поистине уникальна. Вы научитесь выполнять отдельные упражнения, постепенно повышать уровень их сложности, избегать травм и правильно питаться. Определенно стоит того! Марцин Клима, инструктор по художественной гимнастике и экстремальному бегу, преподаватель Высшей школы инструкторов и тренеров
- Авторы: Калым Эшли
- Издательство: Галактика
- Переплет: Мягкая обложка
- Объем: 336
- Формат: 20,5х27,5 см
- Переводчики: Качмарек Павел
- Год издания: 2025
- ISBN: 9788375799491