Художественная гимнастика, сила и физическая форма. Тренировка с собственным весом - Эшли Калым [КНИГА]

Автор: Эшли Калым

Год публикации: 2016

Описание

Узнайте тайну древних греков и римлян и освойте силовые техники, используя собственное тело как единственный инструмент!

- Хотите увеличить силу, мощь и эффективность вашего тела?

- Хотите достичь этого, не посещая спортзал?

- Вам нужно руководство, которое сделает это возможным?

Используя вес своего тела и только необходимое оборудование, вы научитесь выполнять широкий спектр упражнений, таких как отжимания, подтягивания, упражнения для туловища и ног. Познакомьтесь с проверенной программой обучения и развивайте свой потенциал. Сила и фитнес – художественная гимнастика содержит все необходимое для безопасной работы с весом собственного тела:

- широкий спектр теоретических знаний;

- описание необходимых упражнений на подвижность; - информация по мобилизации мышц и суставов;

- пошаговые инструкции с более чем 500 фотографиями, точно отображающими ход упражнений.

Состояние товара

Товар ОРИГИНАЛЬНЫЙ. Книга совершенно новая.

ISBN: 978-83-7579-509-7

Раздел: КНИГА

Количество страниц: 336

Обложка: мягкая

Количество носителей: [1xBOOK]

Размеры: 205 x 275

Ширина (включая упаковку): 210 мм

Длина (включая упаковку) ) ): 280 мм

Высота (включая упаковку): 30 мм

Артикул: 543538 р>