Сила воли. Используйте самоконтроль и достигните

Оригинальное название: Сила воли. Используйте самоконтроль и добивайтесь результатов

Автор: Келли МакГонигал

Издатель: Sensus

ISBN: 9788328338890

Лектор: Мацей Яблоньский

Дата выхода аудиокниги в формате MP3: 2017

Продолжительность: 11:53:08

Цена обложки аудиокниги: 39,90 злотых > Акционную цену можно найти на нашем аукционе!

ЦИФРОВАЯ ВЕРСИЯ: АУДИОКНИГА

Формат: MP3

Что делать, если ваш самый большой враг... вы?

Прежде чем взяться за эту книгу, подумайте: сколько раз в жизни вам удавалось подорвать собственные амбиции планы ? Вы по-прежнему едите слишком много сладкого, хотя каждый день обещаете себе: «Я откажусь от этого завтра»? Вы все еще курите, хотя знаете, насколько это вредно для вас? Вы не посещаете курсы английского языка, хотя прекрасно понимаете, что закрываете путь к повышению? Знаешь, почему ты причиняешь себе вред?Тебе не хватает силы воли, не так ли?У всех нас есть эта проблема – в большей или меньшей степени. Мы знаем, что должны контролировать практически все сферы нашей жизни: от того, что мы едим, до того, что делаем, говорим и покупаем. И все же мы сдаемся и не добиваемся того, чего хотим.

Эта книга основана на курсе «Наука силы воли» в программе непрерывного образования Стэнфордского университета. Келли МакГонигал приглашает всех желающих на этот курс, и с каждым годом в нем участвует все больше и больше студентов. Они узнают результаты новейших научных исследований по самоконтролю в таких областях, как психология, экономика, неврология и медицина. Курс учит, как освободиться от текущих привычек и выработать здоровые привычки, как преодолеть склонность все откладывать, как развить способность концентрироваться, как управлять стрессом; это также помогает нам понять, почему мы поддаемся искушениям, и узнать, как мы можем им противостоять. Помимо контента, предоставляемого студентам, в этой книге собраны интереснейшие исследования и практические упражнения, используемые во время занятий, а также новейшие открытия и мудрые наблюдения сотен участников тренинга.

-------

ПРИМЕЧАНИЕ: АУДИОКНИГА ПОСТАВЛЯЕТСЯ В ЦИФРОВОМ ФОРМЕ. ВЫ БУДЕТЕ СКАЧИВАТЬ ФАЙЛЫ ИЗ БИБЛИОТЕКИ ТОЛЬКО В СВОЕЙ АККАУНТЕ ALLEGRO (ТРЕБУЕТСЯ ИНТЕРНЕТ-БРАУЗЕР). АУДИОКНИГИ НЕ ДОСТАВЛЯЮТСЯ ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ.

При покупке аудиокниги на этом аукционе необходимо иметь учетную запись Allegro. Также помните, что приложение Аллегро не включает в себя читалку аудиокниг и не позволяет их скачивать. Вы скачаете аудиокнигу, упакованную в один *.ZIP-файл, после скачивания его необходимо распаковать для получения mp3-файлов. Вы можете прослушивать файлы на любом устройстве, поддерживающем стандарт MP3, например, смартфоне, планшете или компьютере.

Чтобы скачать аудиокнигу, войдите в Allegro, перейдите по ссылке " вкладка «Мой аккаунт», затем «Мои покупки», там вы найдете вкладку «Электронные книги» и «Моя полка». Аудиокнига будет доступна после подтверждения платежа нашей системой.

Ваша аудиокнига защищена водяным знаком и не имеет DRM. Водяной знак содержит информацию о покупателе, представленную на Allegro.

-------

Дата выпуска аудиокниги часто день поступления издания в продажу может не совпадать с датой публикации бумажной книги. Дополнительную информацию можно найти на сайте издателя.