SIEDEM PRAKTYK SZCZĘŚCIA Osiągnij wewnętrzny
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 16
Приобретая «SIEDEM PRAKTYK SZCZĘŚCIA Osiągnij wewnętrzny» данный товар из каталога «Мотивация, личностное развитие» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
СЕМЬ ПРАКТИКИ СЧАСТЬЯ Достигните внутреннего мира и гармонии с помощью нейробиологии и древней мудрости во все более хаотичном и беспокойном мире
- Автор: Рик Хэнсон
- Издательство: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP
- Год издания: 2020
- ISBN: 978 -83-7489-871-3
Новая книга автора бестселлера «Счастливый мозг»
Человек всегда искал способ достичь счастья и реализовать весь свой потенциал. Эта новаторская, но чрезвычайно практичная и жизненно важная книга напоминает нам, что счастье не зависит от внешних обстоятельств — это состояние души, которого мы можем достичь, и выбор, который мы можем сделать. Как это сделать?
Рик Хэнсон шаг за шагом проводит нас через семь универсальных практик, которые помогают достичь глубокого и длительного чувства счастья. Он опирается на результаты новейших исследований в области нейробиологии и тянется к вневременным идеям древней восточной мудрости — такую связь он называет нейродхармой.
Хэнсон рекомендует тренировать разум и концентрироваться на хороших событиях. , потому что это позволяет нам навсегда изменить нейронные структуры мозга. В результате эволюции наш мозг настроен сканировать окружающую среду на предмет плохих новостей, болезненных переживаний и угроз. Он слишком много внимания уделяет им, слишком остро на них реагирует и, более того, чрезвычайно долго сохраняет их в своей памяти. Раньше оно позволяло людям предвидеть опасности и выживать, но сегодня оно в основном причиняет вред и является источником страданий и конфликтов. Как разорвать такой порочный круг? Мы можем компенсировать негативное отношение мозга, открываясь всему позитивному и полезному и поглощая его. В этом помогают очень простые практики и упражнения. Тренируя ум таким образом, мы развиваем эмоциональный баланс, устойчивость, внимательность, доброту, благодарность и внутреннее удовлетворение. Что еще нужно для счастья?