Сила кишечника. Как восстановить микробиом для восстановления энергии, иммунитета и

Автор: Доктор Стивен Гандри

Год публикации: 2025

ean: 9788384171189

Наиболее важные факторы, определяющие наше здоровье, действительно ... микроскопические. Чтобы найти их, мы должны заглянуть внутрь - буквально.

Другая книга, которая представляет собой дополнение и продолжение контента, содержащегося в лучшей «овощей», от доктора Стивена Р. Гундри, является руководством по микробиому кишечника и ее влияния на место, которое живет, то есть на самих себя! Автор раскрывает нам невообразимо сложную и интеллектуальную экосистему, которая контролирует здоровье, и учит, как лечить кишечник, чтобы предотвратить и обратить вспять курс каждого заболевания. Мы являемся домом для нашего микробиома - и он хочет присматривать за нами. Во -первых, мы должны позаботиться о нем.

Доктор Гандри представляет последние научные исследования, которые доказывают, что Гиппократ были правыми- болезнями начинаются в кишечнике. Когда микробиом находится в состоянии расстройств, это влияет на иммунную систему, гормональную экономику, психическое здоровье, продолжительность жизни и риск аутоиммунного, сердечно -сосудистого, нейродегенеративного и артрита, а также диабета или рака. Однако не все потеряно - болезнь также может быть вылечена, начиная с кишечника, если мы правильно позаботимся о наших микробах. В этой книге доктор Гандри дает нам ключ к разблокировке здоровья кишечника - он показывает, как это сделать, позволяя организму и его микробиому действовать с полной мощностью. 

Поделившись удивительными результатами последних исследований и подробного плана питания - со списком продуктов и правил, поддерживающих реконструкцию микробиома - «Сила кишечника» предоставляет информацию и практические инструменты, благодаря которой мы можем улучшить нашу скважину.

Ваше здоровье начинается в кишечнике - ешьте мудро, живи лучше!