Сила несовершенства. Почему (...) - Мальвина Гуньчак (электронная книга)

Вас раздражают люди, которые не устанавливают такую ​​высокую планку, как вы? Часто ли вы испытываете недовольство своими действиями, потому что могли бы сделать лучше? Вы изо всех сил пытаетесь справиться со своими ошибками? Если да, то вы, вероятно, перфекционист. Разрешите себе совершать ошибки и добиваться несовершенных результатов! Мальвина Гуньчак, опытный психолог, ясно объясняет различия между конструктивным и деструктивным перфекционизмом. Он расскажет вам, как изменить свои убеждения, чтобы получать удовлетворение от стремления к идеалу, но при этом осознавать и принимать пределы своих способностей. Находите положительную сторону в каждом недостатке! Благодаря многочисленным упражнениям и советам вы узнаете о своих сильных и слабых сторонах. Вы избавитесь от негативных мыслей, перестанете заботиться о том, как вас оценивают другие, и перестанете откладывать дела на потом. Позвольте себе и другим быть несовершенными! Перед нами книга, которая ясно показывает, что существует способ, даже много способов борьбы с вредным перфекционизмом. Его можно использовать как академический учебник, самоучитель для индивидуального саморазвития, инструкцию для групповых тренингов по личностному развитию или просто увлекательное чтиво для поезда. Столько функций одновременно? Кроме того, вся информация основана на научных исследованиях и профессиональных компетенциях и при этом представлена ​​в интересной и доступной форме. Так что это, наверное, образец перфекционизма, к которому стоит стремиться – работа качественная, ценная по содержанию и в то же время нескучная. Ева Войдилло, психолог и психотерапевт. Первое издание книги вышло под названием «Проклятие перфекционизма». Почему идеальное не всегда лучше."