Сила и фитнес - Художественная гимнастика. Тренировка с собственным весом от Эшли Ка
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 7
Заказывая «Сила и фитнес - Художественная гимнастика. Тренировка с собственным весом от Эшли Ка» данный товар из каталога «Индивидуальные виды спорта-прочие», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Сила и фитнес – Художественная гимнастика. Тренировка Эшли Ка
с собственным весомУзнайте секреты древних греков и римлян и овладейте силовыми техниками, используя собственное тело как единственный инструмент!
Хотите увеличить силу, мощь и эффективность своего тела? Хотите добиться этого, не посещая спортзал? Вам нужно руководство, которое поможет вам сделать это? Используя вес своего тела и только необходимое оборудование, вы научитесь выполнять широкий спектр упражнений, таких как отжимания, подтягивания, упражнения для корпуса и ног. Познакомьтесь с проверенной программой тренировок и развивайте свой потенциал.
Сила и фитнес – художественная гимнастика содержит все необходимое для безопасной работы с весом собственного тела:
- широкий спектр теоретических знаний,
- описание необходимых упражнений на подвижность,
- информацию о мобилизации мышц и суставов,
- пошаговые инструкции с более чем 500 фотографиями, точно представляющими курс упражнения.
Давно планировал попробовать свои силы в художественной гимнастике. И наконец у меня есть краткая и подробная книга об этом виде спорта. Эшли Калым настолько заманчиво знакомит с миром художественной гимнастики, что хочется на минутку бросить штангу и пойти в местный уличный воркаут-парк.
Томаш Савечко, автор блога Я парень и забочусь о себе
Сила и фитнес – художественная гимнастика – отличное упражнение не только для профессиональных спортсменов, но и для любителей и людей, которые хотят разнообразить свои силовые тренировки упражнениями с использованием веса собственного тела. Это также отличное руководство для тех, кто хочет тренироваться, не выходя из дома. Я прочитал все руководства по тренировкам с собственным весом, доступные в Польше, и должен сказать, что книга Эшли Калым поистине уникальна. Вы научитесь выполнять отдельные упражнения, постепенно повышать уровень их сложности, избегать травм и правильно питаться. Определенно стоит того!
Марцин Клима, инструктор по художественной гимнастике и экстремальному бегу, преподаватель Высшей школы инструкторов и тренеров
Автор: Эшли Калым
Издатель: Galaxy
ISBN : 978 83 7579 949 1
Год выпуска: 2025
Количество страниц: 336
Формат: 27,50x20,50 см.
Тип публикации: Книга
Дата выпуска: 20 февраля 2025 г.
Категория: Спорт
EAN: 9788375799491