Silniejszy każdego dnia. Droga do formy. Jak trenować na czymkolwiek, gdzie

Самая полная и полная книга о физической активности из когда-либо созданных.

• Название польского издания: Сильнее с каждым днем. Дорога к фитнесу. Как тренироваться на чем угодно, где угодно и когда угодно (2-е издание)
• Оригинальное название: Самая приспособленная книга в мире
• Автор книги : Росс Эджли
• ISBN: 9788383300276
• Перевод: Марта Фабер
• Формат b>: 165 x 235 мм.
• Дата выпуска: 15 декабря 2022 г.
• Обложка: Мягкая обложка li>
• Количество страниц: 352
• Продукт: Бумажная книга

Почему стоит прочитать книгу «Сильнее с каждым днем. Дорога к фитнесу. Как тренироваться на чем угодно, где угодно и когда угодно»:

- бестселлер, изданный более чем в 100 странах мира;

- Самая содержательная и мотивирующая книга о работе над фитнесом;

- Советы от лучших спортсменов со всего мира, собранные в одном месте.

Описание с обложки книга «Сильнее с каждым днем»:

Самая полная и полная книга о физической активности из когда-либо созданных

Прочитайте истории чемпионов и узнайте все о наращивании мышечной массы, улучшении техники и здоровом питании

Уменьшение жировых отложений на 10% с помощью шоколада и секретов майя звучит как дешевый рекламный ход. Однако если этот метод использует авантюрист, преодолевающий все барьеры человеческого тела, то... в этом должно быть что-то, не так ли?

Stronger Every Day — это библия для любителей спорта, разработанная для всех, кто хочет контролировать свою физическую форму. В ней вы найдете записи о подготовке Росса Эджли к побиванию рекордов под руководством самых выдающихся спортсменов со всего мира и работе над раскрытием сверхчеловеческого потенциала тела.

Это первая книга-обложка. такой широкий спектр тем, адресованный как любителям физической активности, ищущим четкие советы и дополнительную мотивацию, так и опытным спортсменам, которые ценят надежные, содержательные советы, основанные на научных исследованиях и свежем взгляде на вопросы тренировок и питания.

Бестселлер издан более чем в 100 странах, наконец-то в Польше!

Описание подготовлено книжным магазином Labotiga:

Узнайте секреты самых выносливых спортсменов в мир

Итог десятилетнего путешествия Росса Эджли, в ходе которого автор изучил методы и приемы тренировок, используемые олимпийскими чемпионами, рекордсменами и непобежденными воинами со всего мира, и проверил их эффективность на себя самыми экстремальными способами: прохождение триатлона с привязанным к телу 45-килограммовым бревном, протаскивание полуторатонного транспортного средства на марафонскую дистанцию ​​или восхождение по веревке на высоту Эвереста.

Z Сильнее с каждым днём. На пути к фитнесу вы узнаете все о наращивании мышечной массы, принципах питания и хитростях, которые помогут вам оставаться на пути устойчивого прогресса. Вы узнаете о комплексах упражнений и программах тренировок, эффективность которых Эджли проверил на себе, готовясь побить дальнейшие мировые рекорды. Объединив научные знания, опыт и разнообразные точки зрения, вы поймете сложности терминов «фитнес» и «физическая подготовка» лучше, чем кто-либо другой.

Эта смелая и новаторская книга поможет вам тот уровень физической подготовки, которого вы готовы достичь!

Мнения о книге «Сильнее с каждым днем. Путь к фитнесу. Как тренироваться на чем угодно, где угодно и когда угодно»:

Росс Эджли ничего не делает пополам. Когда он решил пробежать марафон, он сделал это, тянув машину. Однажды он завершил триатлон, привязанный к 45-килограммовому стволу дерева. «Сильнее каждый день» — не менее смелая книга, основанная на десятилетнем опыте автора в индустрии легкой атлетики. Это комплексное руководство, в котором вы узнаете, как похудеть, нарастить мышечную массу и достичь даже самых амбициозных целей в фитнесе. Тренировки не включают в себя упражнения на ствол дерева.

"GQ Australia"

Stronger каждый день уделяет основное внимание базовым тренировочным движениям, показывая, что их можно выполнять, не только для себя