Силовая тренировка для триатлона, Хагерман
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 22
Оплачивая «Силовая тренировка для триатлона, Хагерман» данный товар из каталога «Литература», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Силовая тренировка для триатлона, Патрик Хагерман
Вам интересно, как силовые тренировки для триатлона могут улучшить ваши результаты в этой дисциплине? Включив силовые упражнения в свой план подготовки, вы станете более сильным и выносливым игроком.
Независимо от того, хотите ли вы делать более сильные удары в воде, крутить педали быстрее или бегать с более высокой частотой — упражнения из этой книги помогут вам сосредоточить свои тренировки на улучшении результатов в каждом соревновании по триатлону. Игнорирование силовых тренировок может привести к дисбаланс мышечной массы и атрофия мышц, что увеличивает риск травм и приводит к плохой производительности в течение сезона. Как этого избежать? Ответ — правильная силовая программа. Если вы хотите в предстоящем сезоне гоняться еще быстрее и дальше, вы достигнете своих целей, в том числе, благодаря силовым упражнениям.
Занимайтесь три раза в неделю по полчаса и воспользуйтесь преимуществами индивидуального плана силовых тренировок:
• повышенная долговечность,
• наращивание мышечной массы,
• увеличение силы и мощи,
• улучшение мышечного баланса за счет тренировки определенных групп мышц.
• увеличение общей силы благодаря идеальному сочетанию упражнений для корпуса, верхней и нижней части тела,
• возможность сосредоточить тренировки на выбранной дисциплине триатлона в зависимости от ваших потребностей.
Формат: 20,0 x 26,0 см
Количество страниц: 240
Вес: 0,42 кг
Год выпуска: 2018