Синдром самозванца, Джилл Стоддард

Предварительная продажа — книга будет доступна с 31 мая

• Название: Синдром самозванца
• Подзаголовок: Как не подорвать уверенность в себе
• Автор: Джилл Стоддард
• Перевод: Александра Самсон-Банасик
• Издательство: Лаурум
• Дата премьеры: 31 мая 2024
• Год издания: 2024
• Обложка: мягкая с клапанами
• Количество страниц: 288
• Формат: 141 х 218 мм
• Ширина изделия: 14,1
• Высота изделия: 21,8
• ISBN: 9788382314410

Заставьте своего внутреннего критика замолчать и не становитесь на пути собственных достижений

Ощущение, что мы не подходим, что мы находимся где-то только благодаря слепой удаче, знаниям или случайности, и что мы на самом деле не знаем, что делаем, сопровождает большинство из нас. Говорят, что с различной степенью интенсивности и частоты синдром самозванца встречается у 70% людей. В течение многих лет доктор Джилл Стоддард считала, что ее приняли в престижный колледж только благодаря связям ее отца. Какими бы впечатляющими ни были ее достижения и успехи после окончания учебы, она не могла не сомневаться в себе и бояться, что ее разоблачат как мошенницу. Она не одинока в своих чувствах: многие успешные люди в глубине души сомневаются в своей профессиональной компетентности. Почему мы это делаем и как с этим бороться?

Др. Стоддард проводит углубленный анализ самозванства, включая роль предвзятости в его усилении, и представляет методы борьбы с ним на организационном и системном уровнях. В то же время в нем обсуждаются научно обоснованные инструменты, с помощью которых мы можем индивидуально развивать психологическую гибкость, то есть способность полностью и без осуждения переживать текущий момент, включая все мысли, эмоции, физические ощущения и желания. Цель состоит не в том, чтобы изменить природу мыслей и чувств, которые возникают естественным образом, а в том, как мы их воспринимаем и, следовательно, отказаться от изнурительных попыток контролировать свои внутренние переживания.

Независимо от того, приобретаете ли вы новые навыки, подаете заявку на повышение, выступаете на конференции или обдумываете поворот карьеры, эта книга даст вам советы по развитию психологической гибкости, чтобы вы могли принимать смелые карьерные решения, несмотря на предрассудки, неуверенность в себе и самозванство.

в последнее время много разговоров о синдроме самозванца. Опираясь на свой впечатляющий опыт психолога, Стоддард мастерски объясняет, почему мы умаляем свою компетентность, и дает практические, непредвзятые советы о том, как раскрыть свою силу и обрести уверенность. Это прекрасная книга.

- Ева Родски,автор бестселлеров «Честная игра в семье» и «Найди свое пространство единорога»

Если вы когда-либо сомневались в своей компетентности, чувствовали себя скованными неуверенностью в себе или усердно работали, чтобы доказать свою ценность, считайте эту книгу обязательной к прочтению. Стоддард представляет свежий взгляд на опыт самозванства и предлагает эффективные инструменты для развития карьеры вашей мечты. Прочитав эту книгу, вы больше не сможете избегать сложных задач.

— НИР ЭЯЛ, автор бестселлера «Неотвлекаемый». Как контролировать свое внимание и принимать решения относительно своей жизни

Никогда раньше мы не тратили столько драгоценного времени и энергии на саморазрушительное поведение, которое подрывает нашу уверенность в своих силах. С помощью этой книги вы восстановите контроль не только на работе, но и в личной жизни и вернетесь на путь развития.

- ПАТРИК Дж. МАКГИННИС, создатель термина FOMO, автор книги «Страх упустить выгоду» и 10% предприниматель

Доктор. Джилл Стоддард с большим энтузиазмом делится научно обоснованными концепциями из области психологии, чтобы помочь людям реализовать свой потенциал. Она психолог, спикер TEDx, отмеченный наградами преподаватель, сертифицированный ACBS тренер по терапии принятия и приверженности (ACT) и соведущая популярного подкаста Psychology Off the Clock. Она также написала две другие книги: «Будь могучей: руководство для женщин по освобождению от тревоги, беспокойства и стресса с помощью осознанности и принятия» и «Большая книга метафор ACT: руководство для практикующего по экспериментальным упражнениям».