<ул>

Год выпуска: 2016

Тип обложки: Мягкая обложка

Автор: Пол Уэйд

Состояние: Как новый

ISBN: 9788372293190

Размеры: 17 см x 23 см. х 1,9 см

Номер проблемы: -

Серия: -

Количество страниц: 366

Вес: 0,588 кг

Индекс: -

ИНН: T05138583

<р> Я мало что знаю о большинстве вещей, но тренировки за решеткой – особенно с собственным весом – это то, о чем я знаю очень много. Я провел почти двадцать лет своей жизни в тюрьмах США, начиная с Сан-Квентина за преступления, связанные с наркотиками, а затем «повысился» до федеральной тюрьмы за контрабанду в периоды между приговорами.Я не горжусь этим, но так оно и было. В целом за весь этот период я ​​сделал четверть миллиона отжиманий и, наверное, столько же приседаний. Если вам не нравится то, что я говорю, не воспринимайте это слишком серьезно. А если вам нравится то, что вы видите на следующих страницах, попробуйте, протестируйте и используйте. У нас это сработало. Кто знает, может быть, это подойдет и вам? » - упражнение для боковой цепи мышц туловища. ● Косые и поперечные мышцы живота. ● Сила мышц кистей и предплечий. ● Прогрессивная серия упражнений для икр. Уэйд — новый мощный голос на сцене фитнеса и силового спорта: здравый смысл, вдохновляющий и не требующий ходить вокруг да около. Обоснованность его подхода к максимизации потенциала тела (...) была продемонстрирована крутыми парнями, которые не терпят пустых наворотов. Это также сработает и для вас — гарантировано» Лорен Кристен, автор книги «Как бороться с агрессором, нетерпимым к боли»

Описание состояния: Как новый

Визуально книги не отличаются от новых. В зависимости от предмета на нем могут быть небольшие следы использования. Они могут быть слегка запыленными и иметь единичные царапины на обложке. Никаких физических дефектов.