<ул>

Год выпуска: 2016

Тип обложки: Мягкая обложка

Автор: Пол Уэйд

Состояние: Видимые следы использования

ISBN: 9788372293190

Размеры: 17 см x 23 см. х 2 см

Номер проблемы: -

Серия: -

Количество страниц: 366

Вес: 0,62 кг

Индекс: -

ИНН: T05513173

<р> Я мало что знаю о большинстве вещей, но тренировки за решеткой – особенно с собственным весом – это то, о чем я знаю очень много. Я провел почти двадцать лет своей жизни в тюрьмах США, начиная с Сан-Квентина за преступления, связанные с наркотиками, а затем «повысившись» до федеральной тюрьмы за контрабанду в периоды между приговорами. Я не горжусь этим, но так оно и было. В общем, за весь этот период я ​​сделал четверть миллиона отжиманий и, наверное, столько же приседаний. Если вам не нравится то, что я говорю, не воспринимайте это слишком серьезно. вам нравится то, что вы видите на следующих страницах, попробуйте, протестируйте и используйте. У нас это сработало. Кто знает, может быть, это подойдет и вам? " - упражнение для боковой цепи мышц туловища. ● Косые и поперечные мышцы живота. ● Сила кистей и предплечий. ● Прогрессивная серия упражнений для икр. ● Инновационный подход к упражнениям на растяжку и подвижность. — это новый мощный голос на сцене фитнеса и силового спорта: здравый смысл, вдохновляющий и не требующий ходить вокруг да около. Обоснованность его подхода к максимизации потенциала тела (...) была продемонстрирована крутыми парнями, которые не терпят пустых наворотов. Это также сработает и для вас – гарантировано Лорен В. Кристен, автор книги «Как бороться с нетерпимым к боли агрессором».

Описание состояния: Видимые следы использования

Книги с незначительными следами использования, не влияющими на содержание и не затрудняющими чтение (небольшие загрязнения, складки, подчеркивания, подписи и т.п.).