Скамья для тяжелой атлетики складная, домашний спортзал

🚣‍♀️⛹️‍♀️🏋️‍♀️🚴‍♀️🤸‍♀️💪

⭐ НОМЕР ОДИН ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ

⭐ ХИТ ПРОДУКТ СПОРТ 2023

⭐ БЕСТСЕЛЛЕР

⭐ ВЫСОКОЕ КАЧЕСТВО ИСПОЛНЕНИЯ

🤸‍♀️💪 Характеристики и характеристики продукта:

🚴‍♀️🚣‍♀️⭐🏋️‍♀️💪

Комплект домашних упражнений со скамьей, штангой и парой гантелей непременно помогут вам тренировать разные группы мышц. Эта универсальная складная скамья предназначена для тренировки различных групп мышц. На скамье можно поднимать тяжести, сгибать на ней ноги, делать приседания и многие другие упражнения! Регулируемая спинка имеет мягкую подкладку, обеспечивающую комфорт во время тренировки. После использования силовую скамью можно просто сложить вертикально для удобства хранения. Благодаря прочной металлической штанге общий вес этого эргономичного набора гантелей составляет 30 кг. Нескользящие пластиковые ручки гарантируют, что наши гантели не выскользнут из рук. Винты снабжены звездообразными гайками, обеспечивающими надежное крепление гирь к перекладине. 16 гирь гантелей покрыты прочным пластиком, что снижает раздражающий шум. В комплект входит 8 гирь общим весом 60 кг. Звездообразные винтовые кольца обеспечивают фиксацию грузов на месте. Наш тренировочный комплект, безусловно, станет отличным выбором для вашего дома или личного тренировочного центра!

• Скамья для упражнений
• Материал: сталь
• Размеры: 156 x 123 х 103 см (Д х Ш х В)
• Размеры в сложенном виде: 56 х 123 х 147 см (Д х Ш х В)
• Угол наклона спинки: ровная и три дополнительных угла наклона (12°, 20°, 28°)
• Скамья легко складывается.
• Стойка для штанги с 2 страховочными крючками.
• Комплект гантелей: 30 кг
• li>
• 2 штанги с гантелями по 0,5 кг: 2,5 х 45 см (диаметр х длина)
• Балет 4 х 1 кг: 15,5 х 2,8 см (диаметр х толщина)
• li>4 х 1,25 кг, вес: 17 х 3 см (диаметр х толщина)
• 8 х 2,5 кг, вес: 21 х 4 см (диаметр х толщина)
• Количество звездочек гайки: 4 (подходящий диаметр 25 мм).
• Комплект штанги: 60 кг.
• Длина шеста: 165 см.
• Диаметр штанги: 25 мм.
• Вес штанги: 6 кг
• 4 гири по 10 кг: 31,5 х 5,5 см (диаметр х толщина)
• 2 х 5 кг гири: 25 х 4 см (диам. х толщина)
• 2 х 2 кг, вес: 20,5 х 3,5 см (диам. х гр. )
• 3 секции перекладины: 1 полая перекладина (50 см) + 2 сплошные перекладины (62,5 см)
• Пластиковая крышка: да
• Ручки: да
• Пластиковая крышка: да
• Ручки: да
• li>
• Воротники: да
• Материал: Полиуретан: 100%

Какое оборудование для спортзала дома?

Основное оборудование в тренажерном зале или фитнес-студии, которое должно быть включено, — это беговая дорожка или велотренажер, регулируемые гантели с возможностью изменения нагрузки, скамья для штанги, скамья со свободными весами, длинная штанга и короткая штанга, зажимы, свободные веса разных размеров

Что лучше: велотренажер или эллиптический тренажер?

Ответ на вопрос, что лучше — эллиптический тренажер или велосипед — для похудения ясен. Переменные эллиптические движения приносят пользу более крупным группам мышц и идеально моделируют фигуру. Кроме того, упражнения, выполняемые на эллиптическом тренажере, являются плавными и не нагружают суставы.

✅ ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ:

⭐💪🏋️‍♀️🚣‍♀️🚴‍♀️⛹️‍♀️

Стоит ли покупать скамью для упражнений?

Скамьи, предназначенные для тренировки мышц живота, груди и спины, имеются в каждом тренажерном зале. Людям, решившим заниматься дома, обязательно стоит задуматься о приобретении этого оборудования.

Как правильно заниматься?

Независимо от типа упражнений, всегда начинайте медленно, постепенно увеличивая интенсивность и время. обучение. Для начала выполняйте все упражнения по 10–15 повторений. Особое внимание уделите технике, благодаря которой вы не только добьетесь конкретных результатов, но и минимизируете риск получения травмы.

На что следует обратить внимание при покупке велотренажера?

Стоит проверить, есть ли у выбранной нами модели велотренажера регулировка руля и сиденья, и если да, то в какой степени их можно регулировать. Велосипеды также имеют ограничение по весу пользователя, поэтому следует проверить, находится ли в этом диапазоне вес человек, который будет на нем заниматься.

Что лучше: гребной тренажер или эллиптический тренажер?

Так какое же оборудование выбрать? Конечно, это зависит. Если вы хотите тренироваться в вертикальном положении и укрепить мышцы ног, выберите эллиптический тренажер. Гребной тренажер станет лучшим выбором для укрепления верхних конечностей..< /п>