Дешевая книга «Прыжки в высоту» Адама Безега – незаменимый источник информации для всех, кто хочет улучшить свои навыки в этой динамичной дисциплине легкой атлетики. Книга входит в серию, посвященную этому виду спорта. Книга посвящена прыжкам в высоту и предлагает как теоретические основы, так и практические советы.

Содержание:

Техника прыжка в высоту: Адам Безег, опытный спортсмен. и тренер, дает исчерпывающее описание техники прыжка в высоту. Читатель найдет советы по правильной подготовке тела, стартовым действиям и самообороне при приземлении.

Черно-белые фотографии: Книга дополнена обширной галереей черно-белых фотографий, показывающих каждый этап приземления. высокий прыжок. Фотографии не только иллюстрируют авторские описания, но и позволяют читателю увидеть детали техники и правильно выполнить отдельные фазы прыжка.

Описание тренировочных циклов: Безег делится опытом планирования эффективных тренировок. циклы, направленные на развитие навыков прыжков в высоту. Книга содержит конкретные планы тренировок, охватывающие как силовые, так и технические аспекты, помогающие читателю систематически совершенствовать свои навыки.

Советы по экипировке: автор не только обсуждает технику, но и дает практические советы по выбору правильного снаряжения. для прыжков в высоту Безег анализирует виды обуви, повязок и другого инвентаря, которые помогут добиться лучших результатов.

Мотивационные истории: В книге не забывается о мотивационном аспекте легкой атлетики. Безег представляет истории успеха и упорства спортсменов, которые благодаря систематическим тренировкам и увлечению прыжками в высоту добились впечатляющих результатов.

Резюме:

«Прыжок в высоту» Адама Безега – это не не только учебник для прыгунов в высоту, но и вдохновляющее чтение для всех любителей легкой атлетики. Черно-белые фотографии, описания техник и тренировочных циклов делают эту книгу бесценным источником знаний и мотивации для всех, кто хочет достичь более высоких целей в прыжках в высоту.

Прыжок в высоту Адам Безег

Описание книги

Книга в очень хорошем состоянии, б/у, есть штамп

Мягкая обложка

Издательство «Спорт и туризм»

Малый тираж 5205 экз.

Выпуск 1

Количество страниц: 92