Просматривая «Скульптурная лента кузова пилатес BB 102 0,65 мм», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Ленты и резинки для упражнений» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
скульптурная лента пилатеса BB 102 0,65 мм
Гибкая пилатесская лента 102 от скульптуры тела широко используется: она используется для упражнений пилатеса, йоги или стрихинга. Он идеально подходит для растяжения и укрепления тренировок брюшной полости, рук, спины и таза. Лента практичная, простая в использовании и занимает мало места. Его основная задача - создать сопротивление, которое следует преодолеть. Чем толще лента, тем выше степень сложности упражнений.
Использование ленты заставляет нас предоставлять мышцы дополнительной работы, благодаря которой упражнения более эффективны.
Примеры упражнений:
Обычный пилатес - это идеальное обучение, не говоря уже о пилатесе Power с использованием ленты пилатеса. Исследования показали, что такое обучение почти в три раза эффективнее, чем обычные упражнения Пилатеса! Благодаря этому у вас может быть красивая фигура в более короткое время.
мышцы живота, бедра, плечи и руки - ножницы с пилатесской лентой сидят на полу, вытащите прямые ноги впереди. Возьмите концы резиновой ленты в руках и подключите центр на подошву левой ноги. Положите туловище на пол. Должен быть прямой угол между ногами и выстрелами. Подчеркните мышцы живота, поднимите голову и плечи. Согните локти и потяните руки к голове (руки отдыхают на полу). Поднимите правую правую ногу вертикально. Сделайте дыхание и быстро опустите ногу, останавливая ее чуть выше пола. В то же время поднимите правую ногу. Возьмите выхлоп и снова поднимите левую ногу, опустив вправо. Повторите все восемь раз. Затем правая лента и выполняйте все упражнение снова. талия, спина, бедра, спина рук и баржи - растягивая ленту , сидите на полу, вытащите прямые ноги впереди. Согните левую ногу и отдохните ногой на пол. Измельчите оба конца ленты левой рукой и подключите середину на пальцах левой ноги. Поверните туловище влево и обнимите правую руку правой рукой. Сними плечи. Возьмите выхлоп и выпрямите левую ногу под углом 45 градусов к полу, выпрямив левую руку назад и оглядываясь назад. Вдохните и вернитесь в стартовую позицию. Повторите восемь раз, а затем положите ленту на правую ногу и сделайте все упражнение снова. мышцы живота, спина, плечи, бедер и плечи - паук на спине сесть, сгибайте колени и отдохните ноги на пол. Стопок с обеими подошвами, пересекайте его по ногам и возьмите его концы в руках. Медленно наклонитесь назад, отдохните спину и плечами на пол и потяните колени к груди. Пальцы застряли, локти рядом с туловищем. Вдохните и выпрямите руки и ноги вбок, чтобы ваше тело создало форму буквы X. стоять на секунду и вернуться в исходное положение. Вы не качаетесь вбок. Повторите восемь раз. назад, живот, руки и бедра - русалка заместите центр ленты пальцами пальцами, концы рук. Медленно лечь на живот, чтобы не выпустить ленту. Держите локти, наклоненные, близко к телу, руки у плеч. Подчеркните свои мышцы живота и спины. Установите руки перед вами и поднимите ноги. Приведите полукружение своими руками: немного вверх, вбок и назад. Затем опустите руки и ноги, повернув руки вперед, в исходное положение. Повторите восемь раз. талия, верхняя часть спины и внешняя часть бедер - сядь, сгибайте ноги и отдохните ноги на пол. Возьмите концы ленты в правой руке и подключите центр на подошву правой ноги. Переложите соединенные, согнутые ноги влево и переместите вес тела в левое бедро и ягодиц. Поддерживайте себя на согнутой левой руке. Поднимите бедра так, чтобы туловище и бедра образовали прямую линию. Вдохните и в то же время поднимите и выпрямите правую руку и ногу. Вернитесь в стартовую позицию, выдыхая. Повторите четыре раза, а затем сделайте упражнение в другую сторону. Технологические данные
