garmin forerunner® 255

запустить на более высоком уровне

Вы добились прогресса. Теперь сделайте следующий шаг.

Получите необходимую информацию об обучении и отдыхе, чтобы победить вашу жизнь. Действия аккумулятора в режиме часа и до 30 часов в режиме GPS

Пересекают ваши границы благодаря встроенной функции триатлона и более 30 профили активности.

Планируйте свою стратегию благодаря вашим предложениям ежедневного обучения, подробным курсам и информации в гонке. инструменты обучения для достижения ваших целей.

Оплата за кофе после обучения, используя функцию беззаботного платежа Garmin Pay ™.

свет на запястье. Но полная функция.

утренний отчет

Как только вы проснетесь, вы получите проверку информации и свою мечту - вместе с состоянием изменчивости сердечного ритма и погоды. Отчет может быть даже адаптирован к вашим потребностям, чтобы показать, что вы хотите увидеть.

Статус изменчивости сердечного ритма

, созданные -в спортивных приложениях

Используйте более 30 встроенных мероприятий, в том числе триатлон и профили плавания в открытых водах -новички в серии Forerunner 255. Шечаты и комбинированные упражнения, переключайте дисциплины с одним нажмите календаря приложений Garmin Connect ™.

тренер Garmin

Запуск мощности

Если вы используете датчик динамики передачи, отслеживайте датчик монитора HRM-Pro ™, на флаге, вы можете получить непрерывное измерение бегущей мощности, позволяя вам контролировать усилия. Регенерация

Узнайте, как долго вы должны отдохнуть перед следующим интенсивным обучением на основе последней тренировки, а также общего уровня стресса, сна и ежедневной активности вне тренировок.

Функция PACEEPRO ™

Чтобы облегчить разработку стратегии для данной передачи, эта функция представляет советы GPS для темпа для выбранного маршрута или расстояния. Таким образом, вы можете адаптировать усилия к тому, что вас ждет.

Статус обучения

Используя новые измерения, такие как изменчивость сердечного ритма, история недавних упражнений и производительность, вы можете легко понять свои общие усилия и выяснить, тренируетесь ли вы продуктивно, вы достигаете пиковой формы или устали. Тренировать и сравнить интенсивность недавнего обучения с оптимальным диапазоном для улучшения вашего состояния.

Эффект обучения

Посмотрите, как упражнения влияют на вашу силу, скорость и силу благодаря информации об аэробном и анаэробном тренировочном эффекте.

Во время прогона вы можете просмотреть данные анализа данных, а также частоту сердечных сокращений и его изменчивость для оценки текущей эффективности тела.

Динамика run

Если вы используете датчик динамики передачи или Music Monitor Forerunner 255, наиболее важные параметры запуска параметров, такие как ритм, длина шага, время контакта с землей и другие - сравнивать их с другими пользователями Application Connect Connect

. Поиск маршрутов в нашем приложении Garmin Connect, и у вас никогда не будет запуска мест. Вы также можете планировать их на других платформах, таких как Strava и Komoot, а затем автоматически синхронизировать их с помощью Watch Forerunner.

Визуальное моделирование времени гонки

На основании истории бега и общей физической подготовки вы можете проверить предполагаемый темп на расстояние 5 или 10 км - и даже марафон. Кроме того, данные о тенденции показывают влияние обучения во времени.

Cross -Sectional Training

Диверсифицируйте обучение различными типами упражнений. Часы были установлены по эффективности, силе, кардио, йоге и обучению пилатеса, а приложение Garmin Connect позволяет загружать еще больше.

Синий знание о вашем состоянии.

Датчик сердечного ритма запястья

Это помогает оценить интенсивность усилий во время упражнений - даже при плавании. Отдых.

Усовершенствованный мониторинг и оценка качества сна

Получите качество качества сна и советы о том, как его улучшить. Следите за даже различными фазами сна, а также частоте сердечных сокращений, стрессом, оксигенацией крови и дыханием.

pulsoximeter

Датчик запястья Пульс -оксиметр регистрирует уровень оксигенации крови для продвинутого мониторинга сна и акклиматизации высоты. Mensrual

Приложение Garmin Connect позволяет отслеживать менструальный цикл или беременность. Зарегистрируйте симптомы, получайте тренировки и советы по диете, а также другие данные. Вы даже можете отобразить и зарегистрировать подробную информацию о своем запястье с помощью приложения для отслеживания здоровья женщин.

минуты интенсивной активности

спокойный, сбалансированный или слишком плотный. Напоминания о расслаблении сообщают о необходимости выполнения коротких дыхательных упражнений, когда часы обнаруживают вас, что вы стресс. Затем генерируйте отчет с этими статистическими данными в приложении Garmin Connect на совместимом смартфоне, чтобы поделиться им.

Будьте на связи на каждом шаге.

Сервис многих полос GNSS

Таким образом, вы можете определить, как далеко и как скоро вам удалось запустить - даже в сложных условиях. Оплатить беспроводные платежи через выбранных поставщиков.

Функции безопасности и трека Обнаружение инцидентов включено по умолчанию только в отношении выбранных профилей деятельности.

Техническая спецификация: