Чечевица красная 1000 г

Красная чечевица, помимо растительных белков и углеводов, содержит множество витаминов, минералов и других полезных для здоровья веществ. Он богат белком (в одной порции содержится до 17,8 г растительного белка) и клетчаткой (15 г в одной порции), а также является отличным источником витаминов группы В и железа (6,6 г в одной чашке).

Влияние красной чечевицы на здоровье:

• Она имеет высокую пищевую ценность и является важным источником растительного белка.
• Благодаря высокому содержанию клетчатки она благотворно влияет на кишечник, предотвращает запоры и в целом улучшает работу пищеварительной системы.
• Он легко усваивается, насыщает, не вызывает колебаний уровня сахара в крови, имеет очень низкую гликемический индекс.
• Он содержит витамин B9, то есть фолиевую кислоту, которая важна для здорового развития мозга.
• Это отличный источник железа, минерала, необходимого для насыщения крови кислородом.
• Укрепляет иммунитет и замедляет процесс старения, поскольку содержит не только витамины и минералы, но и вещества с антиоксидантными свойствами.

Как приготовить красную чечевицу?

Чтобы приготовить красную чечевицу, сначала промойте ее и тщательно осушите. Затем поместите его в кастрюлю с холодной водой и доведите до кипения. Варить на медленном огне около 25-30 минут до мягкости. Специи можно добавить по вашему желанию. Важно помнить, что время приготовления может варьироваться в зависимости от количества чечевицы и индивидуальных предпочтений.

Состав: 100% красная чечевица

Масса нетто: 1000 г

Пищевая ценность в 100 г продукта:

Энергетическая ценность - 1400 кДж/ 330 ккал

Жиры – 2 г

в том числе насыщенные жирные кислоты – 0,3 г

Углеводы – 53 г

в том числе сахара – 3 г

Белок – 25 г.

Соль – 0,01 г.

Условия хранения: Хранить в сухом и прохладном месте.

Употреблять лучше заранее. конец: Срок годности указан на упаковке.

Страна-производитель: Турция

Производитель: MedFuture Sp. з о. о.