Семечки очищенные - 500г Кладовая

Семечки очищенные - маленькие и незаметные семена, покорившие сердца как взрослых, так и детей. Это вкусное лакомство детства возвращает воспоминания, а также положительно влияет на наше здоровье. Стоит добавить его в наше ежедневное меню!

Подсолнух – однолетнее зеленое и высокое растение родом из американских регионов. Он завоевал популярность во всем мире. Его большие плантации встречаются и в европейских странах. По верованиям индейских племен, это сложноцветное символизировало Бога Солнца. В самом начале он служил декоративным растением, но со временем его семена стали цениться, так как они положительно влияют на здоровье. В настоящее время у подсолнечника имеется большая группа поклонников, которые летом с удовольствием раскалывают семена свежекупленных или сорванных подсолнухов. Если мы хотим быстро включить в свой рацион семечки подсолнечника, лучшим решением будет их очищенный вариант. Не менее вкусная, хрустящая и полезная закуска, чем в свежем виде.

Характеристики продукта

• Цвет: белый, светлый
• Вкус и запах: нежный, незаметный
• Применение: цельнозерновые для непосредственного употребления в пищу или добавления в кондитерские изделия, каши, десерты, коктейли, пикантные блюда и супы, молотые как добавка к сэндвич-пастам.
• Хранение: Хранить в сухом и прохладном месте при температуре 5 - 25°С, влажности до 75%.

Очищенные семечки – использование

Очищенные семечки можно употреблять в пищу непосредственно в качестве закуски. Его используют при выпечке хлеба. Его используют как добавку к булочкам, хлебу, сладкой выпечке, десертам и коктейлям. Рекомендуется как полезный элемент каш и мюсли. Цельные семена часто добавляют в овощные супы-пюре или другие пикантные блюда. Однако молотые семена подсолнечника можно использовать для приготовления питательных спредов для сэндвичей.

Очищенные семечки – свойства

Семена подсолнечника эффективно снижают уровень холестерина. Это происходит благодаря присутствующим в них фитостеринам. Их используют в борьбе с атеросклерозом сосудов. Кроме того, фитостерины способны предотвратить развитие рака простаты, а линолевая кислота, содержащаяся в семенах подсолнечника, снижает риск развития других видов рака и метастазов рака. Семена подсолнечника являются источником витамина Е, который замедляет старение организма и влияет на фертильность за счет улучшения качества спермы. Этот перекус содержит большое количество пищевых волокон, улучшающих работу пищеварительной системы. Витамины группы В, содержащиеся в семенах подсолнечника, положительно влияют на работу нашей нервной системы. Помимо ценных витаминов, очищенные семечки подсолнечника являются источником магния, калия, кальция, селена, железа, меди и цинка. Магний улучшает нашу концентрацию и улучшает мыслительные процессы. Кроме того, он поддерживает сердечно-сосудистую систему, предотвращает мышечные спазмы и устраняет головные боли. Кальций укрепляет наши кости и улучшает работу костной системы. Калий, содержащийся в семечках подсолнечника, поддерживает водно-электролитный баланс, а железо регулирует кровяное давление.

Подсолнух в луще – пищевая ценность

Подсолнух в луще – калорийный перекус. В 100 г семечек содержится примерно 640 ккал. Тем не менее, подсолнечник богат минералами, такими как кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий и цинк. Подсолнечник также содержит витамины и антиоксиданты. В состав витаминов входят: витамины группы В, витамин С, фолиевая кислота, витамины А и Е. Кроме того, в очищенных семечках подсолнечника содержатся также мононенасыщенные, полиненасыщенные и в небольшом количестве насыщенные жирные кислоты.

Часто задаваемые вопросы о очищенных семечках

✔ Очищенные семечки — полезно ли?

Семечки — очень полезная и питательная закуска. Он содержит множество питательных веществ, минералов, витаминов, антиоксидантов и других биологически активных соединений. Их рекомендуют к употреблению детям, подросткам, взрослым, пожилым людям и беременным женщинам.

✔ Семечки подсолнечника очищенные – сколько ккал?

100 г семечек подсолнечника содержится 643 ккал. Несмотря на свою высокую калорийность, семечки подсолнечника не лишены ценности. Эта закуска обеспечивает быстрое чувство сытости, дает ценные питательные вещества и витамины.

✔ Очищенные семечки - где купить?

Очищенные семечки родом из Европейские страны, в основном из Болгарии. Здесь выращивают растения, содержащие драгоценные зерна, богатые полезными для здоровья ингредиентами. Приобретая очищенные семечки в Спижаренсе, мы гарантируем качественный продукт.

✔ Очищенные семечки – рекомендуются для похудения?

Очищенные семечки подсолнечника довольно калорийны. Несмотря на высокое содержание ценных ингредиентов, употреблять его стоит в разумных количествах. Семечки подсолнечника обладают сильными наполняющими свойствами, что предотвращает перекус.

✔ Очищенные семечки – каков гликемический индекс?

Очищенные семечки имеют гликемический индекс 35. Это означает, что он относится к продуктам с низким гликемическим индексом. Благодаря этому он не повышает резко уровень сахара в крови.