соевые гранулы 250 г v-expert

590564406083

Соевые гранулы 250 г V-Expert-your Perfect Source of Egnatable Protein

Соевые гранулы V-Expert-высококачественный растительный продукт, который является отличным источником Белок для вегетарианцев, веганов и всех тех, кто заботится о здоровой и сбалансированной диете. Сделано из выбранных соевых зерен, он богат клетчаткой, витаминами и минералами, необходимым для правильного функционирования тела >

Высокое содержание белка - идеально подходит для физически активных людей и спортсменов. Гарантирует безопасность потребления. это отличная альтернатива мясо. Его можно использовать для приготовления отбивных, начинки, соусов или супов. Его нейтральный вкус допускает любую приправу в соответствии с вашими кулинарными предпочтениями.

1 чашка соевых гранул V-Expert

1 лук, мелко нарезанный

2 гвоздики чеснока, сжимаемые Прагой

1 Морков , тертый на маленькой сетке

2 столовые ложки соевого соуса

3 столовые ложки панировочных сухарей (или цельнозерновой муки)

1 яйцо (или веганская замена, например, льняное изделия )

Специи: соль, перец, сладкий перец, тмин, орегано

растительное масло для жарки

Приготовление:

Приготовление гранул : Залейте гранулы соевые кипящую воду или овощный бульон, чтобы жидкость покрывала ее. Оставьте на 10 минут, чтобы набухать, а затем сжимайте лишнюю жидкость. Смешайте тщательно. Вы можете отрегулировать количество специй на свои вкусовые предпочтения. Жарить котлеты с обеих сторон до золотистого цвета, около 3-4 минут с каждой стороны >

вкусно! Земля и другие орехи, кунжутные, горчицы, глютен, молоко и производные. p>

Калории: 1407 кДж/332 ккал, белок: 49 г,

Жир: 1,2 г, включая насыщенные жирные кислоты:

0,3 г, углеводы: 27 г,

Простые сахары: 8,6 г, волокно: 8,8 г, соль: 0,01 г

5905644066083