Гори! Когда мы действительно сжигаем калории, мы теряем

Оригинальное название: Сожги себя! Если мы действительно сжигаем калории, мы теряем

Автор: Герман Понтцер

Издатель: Zysk i S-ka Wydawnictwo

Год выпуска: 2022

Перевод: Роберт Филиповски

ISBN: 9788382025620

Страниц: 400

Цена обложки электронной книги: 40,00 злотых > Акционную цену вы найдете на нашем аукционе!

ЦИФРОВАЯ ВЕРСИЯ: ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА

Форматы: EPUB, MOBI

Революционная книга, которая изменит ваш образ питания, движения и жизни

Мы сжигаем 2000 калорий каждый день. Мы похудеем, если будем заниматься спортом и ограничивать потребление углеводов. Истинный? Неверно!

Нас учат думать о наших телах как о простых двигателях: мы получаем топливо из еды и сжигаем его, тренируясь. Любая неиспользованная энергия сохраняется в виде жира. Если у вас накопился лишний жир, просто больше тренируйтесь, чтобы его сжечь.

На самом деле метаболический процесс гораздо сложнее — наш организм — продукт эволюции, а не изобретение инженера. Фактически, мы сжигаем почти 3000 калорий в день, независимо от уровня нашей активности. Эта блестящая эволюционная стратегия позволила человеку выжить во времена голода, но теперь она приводит к эпидемии ожирения.

Герман Понтцер, один из ведущих исследователей метаболизма человека, занимается множеством псевдонаучных мифов о питании в его новаторская книга. В доступной и занимательной форме показано, как на самом деле работает наш метаболизм и как мы можем контролировать свой вес и вести более здоровый образ жизни.

-------

ПРИМЕЧАНИЕ: ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА ПОСТАВЛЯЕТСЯ В ЦИФРОВОЙ ФОРМЕ. ВЫ БУДЕТЕ СКАЧИВАТЬ ФАЙЛЫ ИЗ БИБЛИОТЕКИ ТОЛЬКО В СВОЕЙ АККАУНТЕ ALLEGRO (ТРЕБУЕТСЯ ИНТЕРНЕТ-БРАУЗЕР). МЫ НЕ ДОСТАВЛЯЕМ ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ.

При покупке электронной книги на этом аукционе вам необходимо иметь учетную запись Allegro. Также помните, что приложение Allegro не включает в себя программу для чтения электронных книг и не позволяет загружать электронные книги. В зависимости от форматов читать скачанные файлы можно на: читалке (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo и других), смартфоне, планшете или компьютере.

Предоставлены доступные форматы электронных книг. в описании названия.

Чтобы скачать электронную книгу, войдите на сайт Allegro, перейдите на вкладку «мой аккаунт», затем «мои покупки», там вы найдете вкладку «Электронные книги» и «Моя полка». Электронная книга станет доступна после подтверждения платежа нашей системой.

Ваша электронная книга будет защищена водяным знаком и не имеет DRM. Водяной знак содержит информацию о покупателе, представленную на Allegro.

-------

Дата выпуска электронной книги часто указывается. день появления книги в продаже и может не совпадать с датой публикации бумажной книги.