Спокойный мозг. NeuroNauc и (...) - Justyna żejmo (аудиокнига)

освободите себя от хронического стресса и достичь метаха, представьте его. Metaspie - это блаженное состояние баланса, последовательности, в глубине знания о себе и, следовательно, живет в гармонии друг с другом. Достижение позволяет вам принимать решения, соответствующие системе внутренней стоимости. Он испытывает уверенность, мужество и мотивацию действовать без каких -либо нагрузков и страхов. Он остается свободным от ожиданий других, от их часто отрицательных оценок. Другими словами: это состояние, в котором вы можете в трудных ситуациях, чтобы ввести роль наблюдателя и взглянуть на себя и свою жизнь с мета -уровня. Это позволяет вам поддерживать внутренний баланс. Вы хотите добраться до этого места? Если это так, обратитесь к этой книге и поработайте с ней, проанализируя главу после главы. Юстина Жежмо, психолог, энтузиаст нейробиологии, писала это для вас, в течение многих лет сосредотачиваясь на поиске проверенного снижения нейрометода ежедневного стресса. Благодаря этому руководству автор предоставит вам необходимые знания о механизмах функции мозга. Затем он даст вам конкретные идеи для борьбы со сложными эмоциями, а также расскажет вам, как самостоятельно построить умственный иммунитет. Justyna żejmo признает, что благодаря ее знаниям мозга она научилась дружить с ним и сотрудничать, чтобы в настоящее время она ведет жизнь лучшего качества, полную внутреннего баланса. Ее отношения с людьми здоровы, и она чувствует необычную умственную силу. Благодаря чтению этой книги, и вы можете быть в этом месте. Возьмите свой мозг в свои руки и двигайтесь там, где вы найдете необходимое счастье, написанное на доступном языке, которое является сжатым руководством, чтобы справиться со стрессом, а также создание умственного иммунитета, устойчивости. Он содержит простые методы жизни и упражнения, реализованные в повседневную жизнь, основанные на психологических фактах и биологических правилах. Я от всего сердца рекомендую. Доктор Азия Подгорска, ученый, исследователь мозга, автор, академический преподаватель, научный популяризатор Автор в книге представляет свои превосходные навыки убеждения, в которых она спокойно, дружба и очень интересно дает читателям аргументы в пользу навыков здоровья. В то же время это увеличивает мотивацию к конкретным действиям. Книга интересна и вдохновляет как для действий, так и для размышлений о психическом сопротивлении. Я от всего сердца рекомендую. Анна Вольска, клинический психолог, психотерапевт, учитель Академика Юстины описывает инновационный подход к использованию модели психического сопротивления 4C на практике, помогая организациям и отдельным лицам развиваться в современном мире. Даг Страйчарчик, генеральный директор AQ International, Co -Creator 4C Mental Model и Cestiance Model и инструменты для диагностики MTQ, соавтор книги «Мендерной сопротивления». Стратегии и инструменты Justyna Zejmo приглашают нас в путь к более счастливой, более осведомленной и здоровой жизни. Путешествие со многими остановками, а также в надежде, что если мы честно выполняем выполненные упражнения, в конце этого путешествия мы сможем стать зеброй (как бы это ни звучало), и, безусловно, понять, почему это стоит. Уникальное и очень практичное чтение. Сильвия Трояновская, бизнес -тренер, автор лучших романов, включая лебедя и нацистскую жену, вы держите в своих руках книгу, которая приведет вас в вдохновляющее путешествие, чтобы столкнуться с жизненными проблемами. Это отличается превосходной комбинацией результатов научных исследований, практических упражнений и примеров, которые помогут вам достичь эмоционального баланса и баланса в жизни. Автор будет сопровождать вас на этом пути - в процессе становления сильнее