Мир - это новое решение Keith Park
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 5
Просматривая «Spokój jest rozwiązaniem Keith Park NOWA» данный товар из каталога «Медитация, йога», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Спокойство - это решение
Издатель: Иллюминация
Автор: keith park
Оригинальное название: Решение безмятежности: Как использовать тихое кондиционер для решения проблем жизни
. 240Размеры: 145x205
Нахождение: soft
isbn: 978-83-63965-6
2014
Введение в книгу
Мир - это решение
Как использовать созерцание для решения жизненных проблем
В начале этой книги я написал, что спокойное внимание является лучшим инструментом для решения проблем. Я описал отношения между нашим вниманием и нашим способом восприятия проблем, а также преимущества использования спокойного внимания, благодаря которой он помогает повысить осведомленность о проблемах и их решениях. Когда мы находимся в этом оптимальном состоянии, мы можем остановить мысли без фиаста ни на одном из них. Это дает вам возможность маневрировать с вниманием таким образом, чтобы использовать различные перспективы, а также расширенное сознание - это второе преимущество. Благодаря гибкому вниманию мы можем переключиться на беспристрастный режим наблюдения и получить больше осознания проблемы. Этот режим позволяет нам увидеть, что может быть причиной проблемы, и достичь третьих преимуществ использования спокойного внимания, а именно способности концентрировать сознание. Когда мы остаемся в режиме фокусировки, мы можем сосредоточиться на деталях целевого состояния и вызвать его. Эти три преимущества спокойного внимания позволяют вам эффективно перейти от проблемы к желаемому решению. Спокойное внутреннее внимание (которое мы испытываем во время медитации и молитвы) углубляет сознание и увеличивает наше влияние на проблемы - гораздо больше, чем мы, возможно, находимся в нормальном состоянии. К счастью, концентрация, как и любой навык, может быть разработана с помощью упражнений. Если вы используете их регулярно, вы улучшите свою концентрацию, а также увеличит диапазон и эффективность решения ваших проблем. Не разочаровывайтесь, если какие -либо упражнения затруднен для вас или не принесут ожидаемых результатов. Просто сделайте их, и через некоторое время вы заметите, что вы пришли легче и даете лучшие результаты