Успокоить мозг. Нейронаука

Оригинальное название: Спокойный мозг. Нейронауки

Автор: Юстина Жеймо

Издательство: Sensus

Год публикации : 2024

ISBN: 9788328915220

Формат: 140x208

Страницы: 272

Цена обложки электронной книги: 49,90 злотых > Акционную цену вы найдете на нашем аукционе!

ЦИФРОВАЯ ВЕРСИЯ: ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА

Форматы: PDF, EPUB, MOBI

Освободитесь от хронического стресса и достигните МЕТАМИРА

Представьте себе это. МЕТА МИР – это блаженное состояние равновесия, согласованности, глубокого познания себя и, как следствие, жизни в гармонии с собой. Достижение этого позволяет вам принимать решения, соответствующие вашей внутренней системе ценностей. Человек испытывает уверенность, смелость и мотивацию действовать без каких-либо бремен и страхов. Человек остается свободным от ожиданий других и от их – зачастую негативных – оценок. Другими словами: это состояние, в котором вы способны взять на себя роль наблюдателя в сложных ситуациях и посмотреть на себя и свою жизнь с МЕТА-уровня. Это позволяет вам сохранять внутренний баланс.

Хотите ли вы дойти до этой точки?

Если да, возьмите эту книгу и работайте с ней, просматривая ее главу за главой. . Ее написала для вас Юстина Жеймо, психолог, энтузиаст нейробиологии, которая уже много лет занимается поиском проверенных нейрометодов для снижения повседневного стресса. Благодаря этому руководству автор предоставит вам необходимые знания о механизмах функционирования мозга. Затем он даст вам конкретные идеи о том, как справляться со сложными эмоциями, а также расскажет, как самостоятельно построить психическую устойчивость.

Юстина Жеймо признается, что благодаря своим знаниям о работе мозга у нее есть научилась с ним дружить и сотрудничать с ним, так что теперь она ведет свою жизнь более качественно, полную внутреннего равновесия. Ее отношения с людьми здоровые, и она чувствует необыкновенную душевную силу. Прочитав эту книгу, вы тоже сможете оказаться в этом месте.

Возьмите свой мозг в свои руки и идите туда, где вас ждет СЧАСТЬЕ

О проекте книга в СМИ :

Можем ли мы преодолеть серьезный кризис благодаря силе мозга? Послушайте разговор Агнешки Козак с Юстиной Жеймо:

Медонет: Чрезмерная стимуляция означает болезнь и даже смерть. Вот чем вреден информационный смог

Медонет:Синие зоны – где люди живут дольше всех и почти не болеют. Вот уникальные точки на карте

Нужная книга, написанная доступным языком, которая представляет собой сжатое руководство по борьбе со стрессом, а также формированию психического иммунитета и устойчивости. Он содержит простые, реальные методы и упражнения, внедренные в повседневную жизнь, основанные на психологических фактах и ​​биологических правилах. Очень рекомендую.

В книге автор демонстрирует свои превосходные навыки убеждения, при которых она спокойно, дружелюбно и очень интересно представляет читателям аргументы в пользу навыков укрепления здоровья. В то же время это повышает мотивацию к совершению конкретных действий. Интересная и вдохновляющая книга как для действий, так и для размышлений о психической устойчивости. Я очень рекомендую.

В книге Юстины описан инновационный подход к применению модели психической устойчивости 4C на практике, помогающий организациям и отдельным людям развиваться в современном мире.

Юстина Жеймо приглашает нас на путешествие к более счастливой, более осознанной и здоровой жизни. Путешествие со многими остановками, и с надеждой, что, если мы будем выполнять упражнения честно, в конце этого путешествия мы сможем стать зеброй (как бы это ни звучало) и наверняка поймем, почему стоит ею быть. Уникальное и очень практичное чтение.

Вы держите в руках книгу, которая отправит вас в вдохновляющее путешествие к решению жизненных проблем. Его отличает превосходное сочетание результатов научных исследований, практических упражнений и примеров, которые помогут вам достичь эмоционального равновесия и баланса в вашей жизни. Автор опасений

-------

ПРИМЕЧАНИЕ: ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА ПОСТАВЛЯЕТСЯ В ЦИФРОВОЙ ФОРМЕ. ВЫ БУДЕТЕ СКАЧИВАТЬ ФАЙЛЫ ИЗ БИБЛИОТЕКИ ТОЛЬКО В СВОЕЙ АККАУНТЕ ALLEGRO (ТРЕБУЕТСЯ ИНТЕРНЕТ-БРАУЗЕР). МЫ НЕ ДОСТАВЛЯЕМ ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ.

При покупке электронной книги на этом аукционе вам необходимо иметь учетную запись Allegro. Также помните, что приложение Allegro не включает в себя программу для чтения электронных книг и не позволяет загружать электронные книги. В зависимости от форматов читать скачанные файлы можно на: читалке (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo и других), смартфоне, планшете или компьютере.

Предоставлены доступные форматы электронных книг. в описании названия.

Чтобы скачать электронную книгу, войдите на сайт Allegro, перейдите на вкладку «мой аккаунт», затем «мои покупки», там вы найдете вкладку «Электронные книги» и «Моя полка». Электронная книга станет доступна после подтверждения платежа нашей системой.

Ваша электронная книга будет защищена водяным знаком и не имеет DRM. Водяной знак содержит информацию о покупателе, представленную на Allegro.

-------

Дата выпуска электронной книги часто указывается. день появления книги в продаже и может не совпадать с датой публикации бумажной книги.