ПАСТА POLMAK SWIDER НИЗКИЙ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС 250г

НАБОР ИЗ 2 ПАКЕТОВ

Макароны FUSILLI с ОЧЕНЬ НИЗКИМ гликемическим индексом, которые:

• ОН ЖЕЛТЫЙ - (не коричневый, как цельнозерновые макароны)
• ПО ВКУСУ, КАК ОБЫЧНЫЕ МАКАРОНЫ - (не похож на цельнозерновые макароны) )
• НЕ ПЕРЕГОТОВЛЯЕТ - готовьте до 7 минут
• ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС 38 - цельнозерновые макароны имеют ГИ 55< /li>
• ПРОВАННЫЙ РЕЦЕПТ - создан учеными Люблинского университета естественных наук

КОМУ ДЛЯ КОГО ПАСТА С НИЗКИМ ГИ 38? Это продукт для всех, особенно:

ДИАБЕТ

Углеводы с низким гликемическим индексом помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

Паста POLMAK LOW GI 38 — источник клетчатки, которая помогает контролировать уровень инсулина/глюкозы в крови.

СПОРТСМЕНЫ

Паста POLMAK LOW GI 38 содержит большое количество белка, который помогает поддерживать мышечную массу.

Еще одним преимуществом макарон является высокое содержание клетчатки, что обеспечивает здоровье пищеварительной системы и позволяет чувствовать себя легко.

ПОХУДЕНИЕ

Заботясь о своих линиях, не обязательно отказываться от макарон во время диеты. Высокое содержание белка в макаронах POLMAK LOW GI 38 помогает продлевать чувство сытости, что, в свою очередь, помогает контролировать массу тела.

ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ

Благодаря специфическому уровню гликемического индекса макарон POLMAK LOW GI 38 можно предсказать реакцию организма после еды.

Пищевая ценность на 100 г (вареных макарон):

• Энергетическая ценность: 626кДж/149ккал,
• Жиры: 2,8г,
• в том числе насыщенные жирные кислоты: 1,3г,
• Углеводы: 20г ,
• включая сахар: 0,9 г,
• Клетчатка: 5,7 г,
• Белок: 7,8 г,
• Соль: 0,02 г< /li>

Состав:

• Мука твердых сортов 67,5%
• Мука люпина 20%
• Овсяная клетчатка 7,5%
• Жизненная клейковина 5%
/ul >

ЛЮПИНОВАЯ МУКА

Снижает гликемический индекс и нагрузку продуктами, богатыми углеводами, и снижает гипертонию. Это очень хороший источник белка и пищевых волокон, а также отличный пребиотик, поскольку стимулирует развитие полезной бактериальной флоры в просвете толстого кишечника. Люпиновая мука богата минералами, в том числе: железо, цинк и магний.

МАНА (МУКА ТВЕРДЫХ)

Пищевые волокна, содержащиеся в цельнозерновой муке из твердых сортов пшеницы, способствуют правильному функционированию кишечника. Цельнозерновые продукты замедляют переваривание и всасывание углеводов, а также регулируют уровень глюкозы в крови и секрецию инсулина. Употребление цельнозерновых продуктов не только предотвращает ожирение, но и помогает похудеть.

ОВСЯНОЕ ВОЛОКНО

Благодаря содержанию бета-глюканов овсяная клетчатка является ценным источником здорового и разнообразного питания, а также помогает снизить уровень холестерина. Обилие растворимой и нерастворимой клетчатки играет важную роль в поддержании правильной перистальтики кишечника.

ЖИВОТНЫЙ ГЛЮТЕН

Жизненная клейковина придает макаронам желаемую твердую и эластичную консистенцию после приготовления. Жизненно важный глютен также повышает устойчивость макаронных изделий к переварке.

Способ приготовления:

Засыпьте макароны POLMAK LOW GI 38 в кипящую подсоленную воду (1 литр воды на 100 г макарон). Варить 7 минут на слабом огне, периодически помешивая. Слейте воду с готовых макарон.

Гликемический индекс 38 гарантирован для указанного времени (7 минут) и способа приготовления. Более короткое время приготовления может привести к снижению гликемического индекса макарон.

Макароны POLMAK LOW GI 38 после варки, по сравнению со 100%-ными макаронами, содержат DURUM на 100 г:

• 60% (12 г) – МЕНЬШЕ УГЛЕВОДОВ
• 32% – БОЛЬШЕ БЕЛКА
• 112% – БОЛЬШЕ КОЛОКОН

Для получения соответствующего заявленному эффекта достаточно порции 100 г вареной пасты в день.

ОСОБЕННОСТИ НИЗКОГЛИКЕМИЧЕСКОЙ ДИЕТЫ:

• помогает контролировать вес за счет минимизации скачков уровня сахара и инсулина в крови.
• правильный обмен веществ зависит от правильного метаболизма углеводов.
• содержит наименьшее количество обработанных продуктов, в большом количестве клетчатки, которая замедляет всасывание сахара и снижает уровень плохого холестерина;
• высокое содержание клетчатки увеличивает чувство сытости на длительное время, без перекусов;
• неправильное приготовление пищи (слишком длительная термическая обработка). увеличивает гликемический индекс.
• Диета с низким ГИ не ограничивает питательные вещества.
• Продукты с высоким ГИ перевариваются быстрее, что вызывает выброс инсулина, секрецию глюкагона и усиление аппетита.

НИЗКОГЛИКЕМИЧЕСКАЯ ДИЕТА – ДЛЯ КОГО?

• люди с сахарным диабетом 1 и 2 типа
• люди с нарушениями углеводного обмена
• люди, желающие улучшить внешний вид своей фигуры
• для людей, желающих сбросить лишние килограммы жира
• для людей с нарушениями пищеварения