Ставка на вашу спину Как построить эффективную программу тренировок
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 6
Покупая «Ставка на вашу спину Как построить эффективную программу тренировок» данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Положите на спину Как построить эффективную программу тренировок на основе результатов научных исследований
МакГилл Стюарт
Книга является источником знаний, необходимых для создания индивидуально подобранных программ тренировки спины. Уникальный подход профессора МакГилла основан на многолетних исследованиях, в ходе которых он исследовал тайны позвоночника у людей с проблемами спины и самых выдающихся спортсменов. Благодаря своим знаниям он давал советы представителям правительств, корпораций, спортивных команд и спортсменов со всего мира. Эта книга – настоящий развенчатель мифов! Здесь вы найдете рекомендации по тренировкам, а также введение в понятие «сверхжесткость», а также упражнения, основанные на последних исследованиях доктора МакГилла. Вы узнаете, как устранить так называемые утечки энергии, преодолеть трудности, улучшить скорость и получить наилучшие результаты. В разделах, посвященных практике, вы найдете, например, «клинику приседаний». Цель этой книги – помочь вам безопасно укрепить спину. Оно предназначено для тренеров, профессиональных спортсменов, физиотерапевтов и любителей физкультуры.