Стресс 102 проверенные способы стресса beata pawlikowska

Стресс - это состояние необычайной готовности справиться с чрезвычайно высокой угрозой. Настолько велик, что организм в его нормальном сбалансированном состоянии не имел бы достаточной силы, чтобы эффективно и окончательно преодолеть его. Таким образом, он переключается на аварийный режим. Не потому, что что -то сломано, а чтобы максимизировать вашу вероятность выживания Короткий, здоровый, мобилизующий стресс заключается в том, что наблюдается увеличение активности определенных сфер тела (с одновременным закрытием других, временно менее важных цепей), вы достигаете своих собственных Цель, за которым следует расслабление, расслабление, отдых, регенерация и возвращение к полному балансу. Опять же, все внутренние системы, которые создают взаимную поддержку гармонии, ощущаемая как мир, радость жизни, значение. Одновременная дисрегуляция внутреннего физического, умственного и духовного баланса. Затем возникает усталость, бессонница, беспокойство, нервозность, депрессия, головные боли, трудности с сбором мысли и концентрации, проблем с памятью, проблем с желудком, чрезмерного увеличения веса или потери веса, рецидивов аллергии, боли, конференции, постоянного здоровья, чувства бесполезного. , отсутствие смысла и отсутствие счастья. Физиологический и эмоциональный механизм возникновения стресса, рассказывает о людях, встречающихся во время отдаленных путешествий, которые никогда не испытывают стресса и дают 102 способа справиться со стрессом в различных жизненных ситуациях - от стресса, в то время как пробка на дороге, через стресс, связанный с публичными выступлениями, вверх. Хроническому стрессу на работе или отношениях. Показывая готовые способы, которые можно использовать в стрессовой ситуации. Богато иллюстрированные, красочные, с мультимедийными ссылками

Наши книги скидки