Электронная книга – цифровая версия продукта

Название: Стресс!

Автор: Эрл Хипп

Формат файла: mobi, epub

Издатель: You&YA

Количество страниц: 160

Издания: 1

Год выпуска: 2022

ISBN: 978-83-287-2218-7

язык: польский

Описание:

Как избежать стресса? Как взять его под контроль и управлять им осознанно? Сможете ли вы сохранять спокойствие даже в самых стрессовых ситуациях?

Все это возможно, нужно только знать, как это сделать. В своей книге Эрл Хипп предлагает молодым людям эффективные способы избавления от стресса. Она знакомит с ее сутью и объясняет, что происходит в организме человека при повышении нервного напряжения. Он разбирает реакцию на стресс, сравнивая ее с ситуацией, когда мы сталкиваемся лицом к лицу с тигром.

Автор, психолог и психотерапевт, показывает практические решения проблем и различные методы борьбы с трудностями в школе, дома или в общении со сверстниками. Это также показывает, насколько полезными могут быть методы релаксации, позитивное мышление и уверенность в себе в процессе контроля нервных ситуаций. Это идеальное руководство для любого подростка, желающего освободиться от стресса.

----

Важная информация о продукте:

ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА — ЦИФРОВОЙ ПРОДУКТ

Вы можете скачать файл в своей учетной записи Allegro на вкладке «Моя полка».

Для покупки электронной книги у вас должна быть учетная запись на Allegro.

Электронная книга будет защищена водяным знаком и не имеет DRM.