Stres out Jak przejąć kontrolę+Uwięzieni w słowach
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 4
Просматривая «Stres out Jak przejąć kontrolę+Uwięzieni w słowach» данный товар из каталога «Учебники» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Стресс!. Как взять стресс под контроль
EAN: 9788328722255
Автор: Эрл Хипп
Издатель: Муза
Год выпуска: 2022
Переплет: буклет
Формат: 229x152 мм
Страниц: 160
Описание:
Как избежать стресса? Как взять его под контроль и управлять им осознанно? Сможете ли вы сохранять спокойствие даже в самых стрессовых ситуациях?
Все это возможно, нужно только знать, как это сделать. В своей книге Эрл Хипп предлагает молодым людям эффективные способы избавления от стресса. Она знакомит с ее сутью и объясняет, что происходит в организме человека при повышении нервного напряжения. Он разбирает реакцию на стресс, сравнивая ее с ситуацией, когда мы сталкиваемся лицом к лицу с тигром. Автор, психолог и психотерапевт, показывает практические решения проблем и различные методы борьбы с трудностями в школе, дома или со сверстниками. Это также показывает, насколько полезными могут быть методы релаксации, позитивное мышление и уверенность в себе в процессе контроля нервных ситуаций. Это идеальное руководство для любого подростка, желающего освободиться от стресса.
В ловушке слов родителей
EAN: 9788328385283
Автор: Агнешка Козак, Яцек Василевский
Издатель: One Press / Helion
Год выпуска: 2022
Переплет: буклет
Формат: 208x140 мм
Страниц: 376
Описание:
Слова, которые разрушают. Слова, которые созидают
С самого начала нашей жизни мы живем среди слов. Они создают и формируют нас, когда мы маленькие и старшие дети – самые чувствительные и беззащитные существа к посланиям родителей, бабушек и дедушек, воспитателей в детском саду и школе. Слова придают нам индивидуальность, с помощью слов мы облекаемся либо в силу и чувство собственного достоинства, либо в социальные ожидания, возникающие в результате страха и обездвиживающие нас. Слова создают модели мыслей и действий, с которыми каждый из нас неосознанно идет по жизни.
Такие слова подобны заклинаниям. У них могут отобрать голос, потому что «у детей и рыб нет голоса». Они могут заморозить свои эмоции, потому что «мальчики не плачут». Они умеют прикрывать потребности – «не доставлять неприятностей». Они могут лишить вас смелости выразить себя, когда вы все еще слышите «не будь странным». Они могут усыпить нас жизнью на долгие годы. К счастью, мы не беззащитны перед этими заклинаниями. Поняв, какая роковая фраза нами управляет, мы можем избавиться от нее, обратившись к другим, целебным словам; мы можем создать для себя новую реальность и стать полностью самими собой.
Потому что слова имеют силу. Разрушительное или исцеляющее. И в конечном итоге от нас зависит, к кому мы обратимся.