Stres out! Jak przejąć kontrolę nad stresem
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 100
Приобретая «Stres out! Jak przejąć kontrolę nad stresem» данный товар из каталога «Мотивация, личностное развитие» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Стресс! Как взять стресс под контроль
Как избежать стресса? Как взять его под контроль и управлять им осознанно? Сможете ли вы сохранять спокойствие даже в самых стрессовых ситуациях?
Все это возможно, нужно только уметь это делать. В своей книге Эрл Хипп предлагает молодым людям эффективные способы избавления от стресса. Она знакомит с ее сутью и объясняет, что происходит в организме человека при повышении нервного напряжения. Он разбирает реакцию на стресс, сравнивая ее с ситуацией, когда мы сталкиваемся лицом к лицу с тигром. Автор, психолог и психотерапевт, показывает практические решения проблем и различные методы борьбы с трудностями в школе, дома или в общении со сверстниками. Это также показывает, насколько полезными могут быть методы релаксации, позитивное мышление и уверенность в себе в процессе контроля нервных ситуаций. Это идеальное руководство для любого подростка, желающего освободиться от стресса.
- Автор: Эрл Хипп
- ISBN: 9788328722255
- EAN-13: 9788328722255
- Переплет: мягкий с клапанами
- Издание: 1
- Переводы: Беата Зиемска
- Дата выпуска: 27 апреля 2022 г.
- Оригинальное название: Fighting Invisible Tigers
- Количество страниц: 160
- Формат: 15,2 x 22,9 см.
- Доступные издания: мягкая обложка