<ул>

Год выпуска: 2006.

Тип обложки: Мягкая обложка.

Автор: Лиди Рэйзин

Статус: Видимые следы использования

ISBN: 9788375757156

Размер: 14 см x 24 см.

Номер проблемы: -

Серия: -

Количество страниц: 159

Вес: 0,35 кг.

Индекс: –

ИНН: T03828678

Другая информация: суперобложка/переплет с наклейками.

<р> Комплекс простых упражнений, которые можно выполнять дома. Благодаря им организм становится более гибким и работоспособным даже в пожилом возрасте. Занимаясь всего по 15 минут в день в течение месяца, можно значительно увеличить подвижность суставов и улучшить работу дыхательных мышц. Стретчингом могут заниматься все без исключения. Противопоказаний к этому нет. Упражнения предполагают постепенное растягивание всех частей тела (суставов и групп мышц) в различных положениях. Растяжку прерывают периодами расслабления, продолжительность которых зависит от сложности упражнения или размера растягиваемых мышц.

Описание состояния: Видимые следы использования

Книги с незначительными следами использования, не влияющими на содержание и не затрудняющими чтение (небольшие загрязнения, складки, подчеркивания, подписи и т.п.).