<ул>

Год выпуска: 2010

Тип обложки: Мягкая обложка

Автор: Лиди Рэйзин

Состояние: Видимые следы использования

ISBN: 9788375757156

Размеры: 15 см x 21 см. х 1,6 см

Номер проблемы: -

Серия: -

Количество страниц: 159

Вес: 0,2 кг

Индекс: -

ИНН: T05511208

<р> Комплекс простых упражнений, которые можно выполнять дома. Благодаря им организм становится более гибким и работоспособным даже в пожилом возрасте. Занимаясь всего по 15 минут в день на протяжении месяца, можно значительно увеличить подвижность суставов и улучшить работу дыхательных мышц. Стретчингом могут заниматься все без исключения. Противопоказаний к этому нет. Упражнения предполагают постепенное растягивание всех частей тела (суставов и групп мышц) в различных положениях. Растяжка прерывается периодами расслабления, продолжительность которых зависит от сложности упражнения или размера растягиваемых мышц.

Описание состояния: Видимые следы использования

Книги с незначительными следами использования, не влияющими на содержание и не затрудняющими чтение (могут появиться небольшие загрязнения, заломы, подчеркивания, подписи и т.п.).