<ул> <ли> Издатель: Галактика <ли> Год выпуска: 2013. <ли> Переплет: буклет <ли> Количество страниц: 368

<р> Современные силовые тренировки – лучший способ полностью раскрыть потенциал вашего тела. Это новый вид фитнес-книги. Создан членами редакции Mens Health, ведущими экспертами в области силовых тренировок. Руководство наполнено цветными фотографиями отличного качества, на многих из них представлена ​​пошаговая методика выполнения упражнения, а также вы найдете отличные анатомические рисунки. Эта книга – дань уважения замечательному и удивительному механизму мужского тела – более 650 мышц и 250 миллионов мышечных волокон – и вы узнаете, как максимально эффективно использовать потенциал своего тела.

<р> * Узнайте, как устроены ваши мышцы и как работает ваше тело.

<р> * Узнайте секреты наращивания мышечной массы.

<р> * Следуйте 6-месячной программе тренировок, которая соответствует вашим потребностям (более 100 тщательно описанных упражнений).

<р> Книга Яна Кинга и Лу Шулера «Современная силовая тренировка» представляет собой сборник знаний по бодибилдингу. Читатель найдет там не только простое и наглядное изложение принципов физиологии и биомеханики человека, но и подробное техническое описание упражнений и планов тренировок, созданных для продвинутых практиков и новичков. Автор плавно переходит от одного вопроса к другому, показывая, как накачать мышцы так, чтобы это было понятно как практикующим, так и людям, незнакомым с предметом. Книга также знакомит читателя с основами питания, облегчая ему понимание роли диеты в плане тренировок. Рекомендую эту книгу всем, кто интересуется наращиванием мышечной массы!

<р> Якуб Мауриц

<р> СДЕЛАЙТЕ СВОИ МЫШЦЫ БОЛЬШЕ И СИЛЬНЕЕ, НАЧНИТЕ СЕГОДНЯ!

<р> Ян Кинг — австралийский силовой тренер, который тренировал олимпийских чемпионов на протяжении последних двух десятилетий. Лу Шулер — фитнес-директор Mens Health и автор «Плана преимуществ тестостерона».