Вот как работает мозг. Как разумно позаботиться о его функционировании (книга)

• Автор: Джоанна Подгурска
• Издательство: W.A.B. / GW Foksal
• Год издания: 2023
• Обложка: твердая
• Количество страниц: 416
• Формат: 16,0 x 21,5 см
• Номер ISBN: 978-83-8319-018-1
• Штрих-код (EAN): 9788383190181

Книга «Это как работает мозг. Как разумно позаботиться о его функционировании - описание

Трудно найти творение более сложное, чем человеческий мозг. И как ни парадоксально – наименее известное творение. Мы полностью зависим от этого чуть более килограмма киселя в нашей голове. Настроения, желания, эмоции, сознание, интеллектуальные способности – за все это отвечает мозг и его конкретные структуры вместе с рядом нейротрансмиттеров, вырабатываемых в нервной системе и изменениями, происходящими в биохимическом бульоне.

То, что влияет на наш мозг, с чем он сталкивается каждый день, формирует то, кем мы являемся. То, как он функционирует, во многом зависит от нас, от того, чем мы - в прямом и переносном смысле - кормим его каждый день.

Изменение нашего питания, поведения и распорядка дня, а значит, и работы мозга, имеет фундаментальное значение для профилактики. многих заболеваний и для улучшения повседневного функционирования. Мы можем сделать гораздо больше для улучшения работы мозга, чем любого другого органа нашего тела.

Сегодня мы уверены, что м****. это:

что и как мы едим, в каком состоянии наш кишечник, сколько времени в день мы проводим в движении, какое значение мы придаем качественному отдыху и сну, во многом определяет здоровье и полноценное работа нашего мозга! Доктор Асия Подгорска знакомит читателя с взаимосвязью между образом жизни и состоянием нервных клеток. Если вы хотите лучше узнать свой мозг, понять, как нейроны общаются друг с другом, что такое нейропластичность и откуда берется серотонин, эта книга именно для вас!