Преподавание травмо-чувствительной йоги: практическое руководство

Практическое, практическое, основанное на опыте руководство от ветерана войны, ставшего преподавателем йоги Брендона Абрама, сочетает в себе свой непосредственный опыт борьбы с посттравматическим стрессовым расстройством в полевых условиях и годы преподавания, чтобы предложить это практическое руководство по внедрению йоги, чувствительной к травмам, как клинические, так и студийные условия. Опираясь на свою работу с ветеранами вооруженных сил, службами быстрого реагирования и жертвами домашнего и сексуального насилия, он подчеркивает важность уважения уникальности каждого человека и демонстрирует, как использовать основополагающие принципы йоги для создания безопасного опыта. Абрам объясняет, что основные принципы йоги придают практике силу, и что дыхание, осознанное движение, сосредоточенное осознание и принятие опыта настоящего момента составляют основу любого занятия йогой.