Тренировка по настольному теннису с использованием большого
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 97
Просматривая «Tenis stołowy Trening z wykorzystaniem dużej» данное изделие из «Индивидуальные виды спорта-прочие» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Тренировка настольного тенниса с использованием большого количества мячей Сборник упражнений
Книга содержит описание основных вопросов, связанных с подготовкой игрока в настольный теннис, и сборник из более 100 упражнений, которые, благодаря форме «мультишара» может использоваться на тренировках в ходе широкого спектра комплексной подготовки игроков в настольный теннис. Проверенные на практике комплексы упражнений, представленные в данной работе, практически полностью разработаны на основе опыта и мыслей автора.
Оглавление
Введение
Настольный теннис как спортивная дисциплина
Принципы и формы тренировок с использованием большого количества мячей
1. Подготовка к тренингу
2. Методы и условия проведения обучения
3. Преимущества тренировки с несколькими мячами
Тренировка с несколькими мячами – комплексы упражнений
1. Упражнения для начинающих
2. Формирование и совершенствование техники
3. Формирование и улучшение работы ног
4. Формирование и совершенствование тактических навыков
4.1 Упражнения по наблюдению, анализу, чтению игры
4.2 Упражнения с элементами планирования и точной игры
4.3 Упражнения с акцентом на инициативу в игре
4.4 Отработка комбинаций ударов, формирование стиля игры
4.5 Отработка комбинаций ударов в парных играх
5. >
5.1 Выносливость
5.2 Скорость
5.3 Сила
Конец
Библиография
- ISBN: 9788364354052
- Название: Тренировка по настольному теннису с использованием большого количества мячей Сборник упражнений
- Автор: Зиемовит Банькош
- Год издания: 2015 >
- Количество страниц: 49
- Номер выпуска: 1
- Ширина изделия: 14,5
- Высота изделия: 20,5
- Обложка : мягкая обложка < /ul>