ДАВАЙТЕ ИМ Теорию - Мэл Роббинс (аудиокнига)

Мэл Роббинс получила мировое признание благодаря своей книге «Правило пяти секунд», в которой она представляет эффективный метод борьбы с прокрастинацией. В последнем руководстве теория «Позвольте им» представляет новаторский метод, который уже вдохновил миллионы людей и позволяет им улучшить свои отношения с окружением, приняв тот факт, что каждый имеет право делать свой собственный выбор, даже если мы не всегда его понимаем. По мнению автора, секрет истинной свободы – позволить другим быть самими собой. Потому что чем меньше вы пытаетесь контролировать других, тем больше контроля вы обретаете над своей жизнью. Если вы научитесь дистанцироваться от разочаровывающих ситуаций, которые вы не можете контролировать, ваша жизнь приобретет новое качество. Мы тратим слишком много энергии, анализируя решения других людей и беспокоясь о вещах, которые не можем контролировать: что кто-то сказал? (Почему он это сказал?) Что кто-то сделал? (Почему он это сделал?) Кто будет разочарован? Кому я нравлюсь? И так далее... Это утомительно. Поэтому вместо того, чтобы переживать из-за действий других и пытаться контролировать их поведение, просто... позвольте им жить своей жизнью и не принимайте это на свой счет. В этой теории главное также позволить себе – к миру, к радости, к жизни в соответствии со своими ценностями. Отпустите токсичные отношения, позвольте себе перестать заботиться о мнении других, позвольте себе быть самим собой – без необходимости постоянно объясняться или соответствовать ожиданиям других людей. Попробуйте и посмотрите, сколько вы выиграете. Из книги вы узнаете, среди прочего: как: контролировать стресс перестать бояться мнения других людей справляться с чьими-то негативными реакциями избавиться от привычки постоянно сравнивать себя с другими помогать людям, борющимся с проблемами, выбирать ту любовь, которую вы заслуживаете. Стоит читать книги, которые помогают в личностном развитии. Их так много, что порой сложно сделать выбор. Однако книги Мела Роббинса просто нельзя пропустить. Они действительно многое меняют, мотивируют и… освобождают! Теория «Позвольте им» — это книга о границах, принятии и о том, как сосредоточиться на том, что действительно важно в нашей жизни — на самих себе. Катажина Миллер, психолог, психотерапевт, обозреватель, автор книг, стихов и песен Как я ждала эту книгу! Это не только лучшее, что написал Мел Роббинс на сегодняшний день, но и то, что меняет мышление. Рекомендую всем тем, кто чувствует, что живет для других, а не для себя. Которые безуспешно и насильно пытаются изменить и спасти своих близких. Но и тем, кто парализован страхом быть осужденным и демотивирован успехами других людей. Благодаря Мелу Роббинсу они поймут, что сами в ответе за свое счастье. Стоит добавить, что теории «пусть им» не существовало бы без дочери Мэла – Сойера, благодаря которой появился второй, очень важный шаг: «позволь себе». И это, дамы и господа, меняет правила игры! Джоанна Олексчик, главный редактор журнала ZWIERCIADŁO Мел Роббинс и ее «Позвольте им теории» вышли на рынок как тайфун – бестселлер New York Times, миллион проданных экземпляров за месяц и ажиотаж о том, что вот мы имеем рецепт счастья, заключенный в двух словах. Звучит как сон, правда? Роббинс говорит: отпустите контроль над другими, сосредоточьтесь на себе. Легкий? Да. Точный? Очень. Сколько раз мы злились на своего начальника, мужа или соседа, пытаясь их «исправить»? И все же это только отнимает у нас энергию. Когда мы с другом, который вечно опаздывает на кофе, перестали ковырять кошек, в моей голове внезапно появилось больше свободы. Роббинс приводит примеры из жизни – от драм сына на пароме до собственных ошибок – и я на это верю. Он не морализирует с пьедестала, т.к.