Теория привязанности на практике

Создавайте более крепкие отношения, используя стратегии

основанные на теории привязанности

Теория привязанности исследует разные стили установления отношений. Если вы хотите создать более крепкие, здоровые и искренние связи с людьми, которых вы любите, эта книга покажет вам, как этого добиться. Вооружившись эффективными инструментами и стратегиями, вы обнаружите свой личный стиль привязанности и ту роль, которую он играет в ваших отношениях с партнером, братьями, сестрами и друзьями. Благодаря советам по преодолению трудностей вы научитесь строить близкие, здоровые и прочные отношения.

Инструменты в этой книге могут исцелять и сближать людей

Это руководство, которое позволит вам понять свой собственный стиль привязанности и провести эффективные упражнения, укрепляющие честность, близость и общение с вашим партнером, семьей или друзьями.

Здесь вы найдете:

• Основы теории привязанности — всесторонний обзор особенностей тревожного, избегающего и безопасного стилей привязанности, а также самости. оценочные листы помогут вам понять, какое из них вы демонстрируете.

• Стратегии активного лечения – упражнения для развития навыков взаимоотношений, например перечисление качеств, которые вам нравятся в ком-то, и оценка гипотетических сценариев заставить вас чувствовать.

• Для вас и других – профессиональные советы, которые помогут вам изучить свой собственный стиль привязанности, а также определить стиль привязанности других людей, чтобы лучше понять их точку зрения. .

Создавайте основы крепких и длительных отношений!

«Эта рабочая тетрадь будет полезна для всех, кто хочет применить теорию привязанности в своей жизни. Он содержит простые упражнения, которые можно быстро выполнить и которые позволят читателям лучше понять собственный стиль отношений и найти наиболее удобный путь самосовершенствования».

— Стэн Таткин, доктор психологии, психотерапевт по вопросам брака и семьи, автор книги Мы делаем: говорим «да» глубоким отношениям, истинной связи и прочной любви

«Это действительно замечательная книга! В нем исследуется все, что вам нужно знать о теории привязанности, чтобы использовать ее в своей жизни. Наконец-то у нас появился полезный комплекс упражнений как для старых, так и для молодых! Я определенно рекомендую эту книгу людям, которые задаются вопросом, почему их отношения такие, какие они есть».

— Шерил Коэн Грин, доктор сексологии, автор книгиИнтимная жизнь: Секс, любовь и мой путь в качестве суррогатного партнера

«Если вы чувствуете замешательство в своих отношениях или задаетесь вопросом, сможете ли вы залечить раны своей привязанности, Энни Чен поможет вам. возьмет вас за руку и проведет через эту сложную территорию самым безопасным и разумным способом. Ее подход всегда ставит безопасность, стабильность и уважение в основу успешных отношений».

— Доктор Алин ЛаПьер, основатель и директор Института нейроаффективного прикосновения

ЭННИ ЧЕН — лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи, имеет частную практику в Окленде, штат Калифорния, и специализируется на работе с парами. Он имеет степень магистра в области консультирования и процессуально-ориентированной психологии. Более полезную информацию можно найти на ее сайте: ChangeInsight.net.

Спецификация

Номер выпуска: 1

Дата выпуска: 27.10.2023

Формат: 158 x 233 мм

Обложка: мягкая с клапанами

Оригинальное название: The Attachment Theory Рабочая тетрадь: мощные инструменты для содействия взаимопониманию, повышения стабильности и построения прочных отношений

Количество страниц: 200

Перевод: Малгожата Малецка