<ул> <ли> Издательство: Price World Publishing <ли> Год выпуска: 2007. <ли> Обложка: Мягкая <ли> Формат: 17,8x25,4 см. <ли> Количество страниц: 168 <ли> Английский

<р> «Полное руководство по силовым тренировкам для легкой атлетики» — это наиболее полное и актуальное руководство по тренировкам для легкой атлетики в современном мире. Он содержит описания и фотографии почти 100 наиболее эффективных силовых тренировок, упражнений на гибкость и брюшной пресс, используемых спортсменами во всем мире. В этой книге представлены круглогодичные программы тренировок с отягощениями для легкой атлетики, которые гарантированно улучшат ваши результаты и принесут результаты. Спортсмены всех видов спорта, от спринта до толкания ядра, использовали информацию, содержащуюся в этом тексте, и извлекали из нее пользу.

<р> Ни одна другая книга по легкой атлетике на сегодняшний день не была так хорошо разработана, так проста в использовании и так посвящена силовым тренировкам. В этой книге будут представлены легкоатлеты всех типов, развивающие скорость, гибкость, мощность, силу и выносливость, в отличие от любой предыдущей книги. Вы больше не будете уставать в конце соревнования или терять дистанцию ​​при метании копья или диска из-за усталости. Следуя этой программе, вы затмите свои предыдущие рекорды и исключите ненужные травмы.

<р> Как новички, так и опытные спортсмены и силовые тренеры могут следовать этой книге и использовать ее программы. Тысячи спортсменов по всему миру, от рекреационных до профессиональных, уже извлекли пользу из этой книги и ее методик, и теперь вы тоже можете это сделать!

<р> Об авторе

<р> Роб Прайс — первоклассный сертифицированный персональный тренер и бывший консультант по фитнесу в Университете Висконсина. Он является национальным чемпионом по тяжелой атлетике и рекордсменом штата по жиму лежа, о котором писали в газетах и ​​журналах по всему миру, в том числе в журналах USA Today и Muscle & Performance, за его опыт спортивных тренировок. Роб является автором статей для журналов Golf Fitness Magazine, Swimmer's World Magazine, US Bowler Magazine и журнала OnFitness, а также является основателем и главным тренером. Помимо того, что он является международно признанным экспертом по фитнесу, Роб также имеет степень доктора юридических наук Университета штата Огайо, где он был удостоен звания одного из десяти стипендиатов Морица.