Аэробное преимущество, тренируйтесь эффективно, улучшайте работоспособность, укрепляйте здоровье

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Автор: Патрик Маккеун

✅ Издательство: Галактика

✅ Обложка: Мягкая

✅ Страниц: 366

✅ Формат: 225x152

✅ Тираж: 1

✅ Вес: 496

✅ Издание: 1

✅ Год: 2017

✅ ISBN: 978-83-7579-642-1

✅ EAN: 9788375796421

✅ Код: 30620344 pl5%

Получите аэробное преимущество! Дыхание означает жизнь – но сколько воздуха нам следует вдыхать? Если ваша цель — лучше насыщать кислородом все тело, последнее, что вам следует предлагать, — это такой подход: «Сделайте глубокий вдох и наполните легкие воздухом». Мир медицины давно осознал, насколько важны для нашего здоровья ограничение калорий, правильное питание и физическая активность. Следующая революция в здравоохранении заключается в осознанном дыхании, которое позволит поддерживать оптимальную концентрацию углекислого газа в крови. Узнайте, как вы можете: • повысить интенсивность упражнений, одновременно снижая уровень усилий и сохраняя контроль над дыханием, • достичь идеального веса тела, естественным образом подавляя аппетит, • улучшить уровень энергии и способность концентрироваться, • достичь вершины своих спортивных возможностей . Все это всего за несколько недель и только благодаря изменению способа дыхания.