Аэробное преимущество. Тренируйтесь эффективно, улучшайте свои результаты, укрепляйте здоровье

• Автор: Патрик МакКаун
• Издательство: Галактика
• Год издания: 2017
• Обложка: мягкая
• Количество страниц: 376< /li>
• Формат: 15,2 x 22,7 см
• Номер ISBN: 978-83-7579-642-1< /li>
• Штрих-код (EAN): 9788375796421

Получите преимущество кислорода!

Дыхание означает жизнь, но сколько воздуха нам стоит дышать? Если ваша цель — лучше насыщать кислородом все тело, последнее, что вам следует предлагать, — это такой подход: «Сделайте глубокий вдох и наполните легкие воздухом».

Мир медицины давно осознал, насколько важны для нашего здоровья ограничение калорий, правильное питание и физическая активность. Следующая революция в здравоохранении — осознанное дыхание, которое поможет вам поддерживать оптимальный уровень углекислого газа в крови.

Узнайте, как вы можете:

• увеличить интенсивность тренировок во время тренировки. снижая уровень усилий и сохраняя контроль над дыханием,

• добейтесь идеального веса тела за счет естественного подавления аппетита,

• улучшите уровень энергии и способность концентрироваться,

• p>

• достигните пика своих спортивных способностей.

Все это всего за несколько недель и только благодаря изменению способа дыхания.