Это не ваша вина. Детская травма: как она влияет на вас и как от нее освободиться

Автор: Алекс Ховард

Издательство: Sensus

Год издания: 2024

Переводчик: Пётр Чесляк

ISBN: 9788328909939

Формат: 140x208

Переплет: мягкий

Страниц: 272

Книга новая

Цена обложки книги: 49,90 зл. > Акционную цену можно узнать на нашем сайте аукцион!

На всех нас влияет опыт раннего детства. Некоторые из них хороши, другие бросают глубокую тень на взрослую жизнь, лишая возможности по-настоящему чувствовать эмоции и строить прочные, хорошие отношения с собой и другими людьми. Это связано с тем, что неудовлетворенные базовые эмоциональные потребности ребенка приводят к нарушениям психического здоровья в последующие годы, которые могут проявляться в хронической усталости, тревоге, проблемах со сном, зависимостях или депрессии. Есть ли какой-нибудь метод для этого?

К счастью, он есть, и он представлен в этом бестселлере, который является отличным источником информации и поддержки для людей, борющихся с последствиями детской травмы. Вы узнаете, как это влияет на взрослую жизнь, в том числе на отношения с другими людьми, на самооценку и восприятие мира. Вы увидите, что вы абсолютно не виноваты в том, что произошло с вашим детством, и что вы можете помочь себе исцелиться и вернуть контроль над своей жизнью. Вы изучите различные методы лечения травм, включая терапевтические методы, медитацию и целенаправленное изменение образа жизни. Эта книга не только доступна и прекрасно написана, но также содержит полезные идеи, поддержку и практические инструменты.

С этой книгой вам будет легче обрести душевное спокойствие!

Алекс Ховард — терапевт, автор и основатель The Optimum Health Clinic, клиники, специализирующейся на лечении хронической усталости. Он регулярно публикует результаты своих исследований в таких журналах, как «British Medical Journal Open» и «Psychology and Health». Как терапевт, он добился больших успехов в оказании помощи пациентам, восстанавливающимся после детских травм.