Ширальди Гленн Р.

Травматические детские переживания

Книга

Категории:

Книги > Социальные, гуманитарные науки, экономика  >  Психология. Психотерапия

Описание:

Эффективные стратегии борьбы с низкой самооценкой, стыдом, заниженной самооценкой, депрессией, тревогой, эмоциональной травмой и другими долгосрочными последствиями токсических веществ. Детский стресс Токсический стресс, связанный с негативным детским опытом – физическим, эмоциональным или сексуальным насилием, пренебрежением, отказом или другими семейными проблемами – влияет на всю нашу взрослую жизнь и даже на жизнь наших детей. Если его не проработать, он меняет мозг, то, как функционирует тело и как мы себя воспринимаем. Это может привести к различным физическим и психическим заболеваниям, таким как аутоиммунные заболевания, тревожные и депрессивные расстройства, а также посттравматическое стрессовое расстройство. Возможно, как и многие люди с такой же болезненной историей, вы чувствуете себя застрявшим и не знаете, как двигаться дальше по жизни. Так с чего же начать процесс заживления ран, возникших в результате детской травмы? Гленн Ширальди, всемирно известный эксперт по травмам и устойчивости, представляет практические, научно обоснованные методы, которые позволят вам вырваться из порочного круга страданий и неудовлетворенности жизнью, развить внутреннюю силу, необходимую для решения повседневных задач и жить той жизнью, которую вы хотите. хотеть. . В этой книге вы найдете инструменты и методы, основанные на последних открытиях в области нейробиологии, лечения травм и расстройств привязанности. Они помогут вам справиться с подавляющими эмоциями и болезненными воспоминаниями, а также изменят реакцию вашего мозга на стресс. Негативный детский опыт не обязательно должен определять ваше будущее. Следуя инструкциям автора и выполняя предложенные им упражнения, вы кардинально меняете свою жизнь, заменив страдания, низкую самооценку, чувство вины и стыда заботой о себе, чувством внутренней безопасности и радостью быть самим собой.

Переплет:

Мягкий с клапанами

Формат:

20х25 см

Количество страниц:

279

Год публикации:

2022

............................ ................... .............

Издательство: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

(prod_id:  12285095)

Дата выпуска:    25 марта 2022 г.

Вес продукта:   550 г.