Травы жизни. Через природу к счастью - Анна Космала (E -Book)

Ziolazicia -это популярный профиль в Instagram, где Анна Космала показывает женщин (и не только!) Каждый день, как заботиться и хорошо -естественные способы. Теперь она собрала все свои лучшие советы в этой книге. Ваше тело посылает вам сигналы, которые вы игнорируете, пока он, наконец, не говорит с болью, усталостью или снижением энергии? Узнайте потребности вашего тела и начните жить в гармонии с его естественным ритмом. Вы найдете советы по вопросам: · Питание, · Гормональный баланс и менопауза, · аюрведические методы здоровой жизни, · методы дыхания, · йога, · травяные ритуалы, · сознательное движение, а также рецепты для травяных смесей, способов справиться с стрессом и строительства гармонии между телом и духом. Наслаждайтесь своим здоровьем каждый день! Это не другая книга о чудесных диетах, а вдохновляющее руководство, которое учит, как заботиться о себе целостным и естественным образом. Практические советы и поддержка здоровой жизни, без необходимости принять лекарства и посещать врачей. Если вы ищете простые, но эффективные методы для лучшего скважины и здоровья, эта книга для вас. Маленькие шаги, простые привычки и внезапно оказывается, что наше тело начинает восстанавливать. «Потому что ваше тело знает лучше всего - просто послушайте его. Анна Космала Химичка, травник, психолог, натуратерапевт, инструктор Аюрведа, диетолог. В течение 25 лет он управляет травником в Лодзи и помогает людям в целости, в целом находить путь к добростану и счастью.