Травматический детский опыт

Эффективные стратегии справки с низкой самооценкой, стыдом, депрессией, депрессией, тревогой, эмоциональной травмой и другими долговременными последствиями токсического стресса или с детьми в периоде

. Он влияет на нашу взрослую жизнь и даже жизнь наших детей. Если он не работает, это меняет мозг, функционирование тела и то, как мы воспринимаем себя. Это может привести к различным физическим и умственным заболеваниям, таким как аутоиммунные заболевания, тревога и депрессивные расстройства или пост -травматическое стрессовое расстройство. Возможно, как и многие люди с такой же болезненной историей, вы чувствуете, что остановились, и вы не знаете, как направить свою жизнь. Итак, где вы начинаете процесс лечения ран в результате детской травмы?

Гленн Ширальди, мировой эксперт в области травм и устойчивости, представляет практические методы, проверенные в научных исследованиях, которые позволят вам выйти из зачарованного круга страдания и отсутствия удовлетворения, распространяют внутреннюю силу, необходимую для повседневной работы. проблемы и жить так, как вы хотите. В этой книге вы найдете инструменты и методы, основанные на последних открытиях в области нейробиологии, лечения травмы и расстройств привязанности. Благодаря им вы можете справиться с ошеломляющими эмоциями и болезненными воспоминаниями, а также изменить способ реагирования вашего мозга на стресс. Отрицательный детский опыт не должен определять ваше будущее. Следуя инструкциям автора и выполняя предложения, которые он предложил, вы внесете фундаментальные изменения в своей жизни, заменив страдания, низкую самооценку, вину и стыд с собой, чувство внутренней безопасности и радость быть собой.