ТРЕК | КРЕАТИН МИКРОНИЗИРОВАННЫЙ 200 МЕШ + ТАУРИН | 400 г

Креатин микронизированный 200 меш + таурин — это продукт, содержащий кристально чистый микронизированный моногидрат креатина с добавлением порошка таурина. Креатин – вещество с сильным анаболическим и эргогенным действием, ускоряющее рост силы и мышечной массы. Продукт обогащен таурином, который стимулирует организм и усиливает эффективность и энергетический эффект креатина. Креатин микронизированный 200 меш + таурин — креатин фармацевтического качества с очень высокой усвояемостью.

Креатин — одна из наиболее часто используемых добавок, используемых в бодибилдинге . Это белковоподобное вещество, состоящее из трех аминокислот: метионина, аргинина и глицина. Небольшое количество креатина хранится в мышечных клетках, и его роль заключается в выработке и переносе аденозинтрифосфата (АТФ), так называемого основная молекула, отвечающая за выработку энергии.

Уже через несколько дней употребления креатина мышцы становятся больше и «накачанными» — это результат увеличения количества креатина в мышцах примерно на 50% . Затем происходит ряд реакций, которые заставляют мышечные клетки поглощать больше воды. Увеличение объема клеток вызывает внутриклеточное напряжение, и организм воспринимает это как анаболический сигнал, стимулируя мышцы к увеличению массы и силы. Эффект от использования креатина заключается в немедленном улучшении работоспособности организма, благодаря чему более продолжительные и интенсивные тренировки ускоряют наращивание мышечной массы и способствуют уменьшению количества жира в организме. За первый курс креатина вы сможете набрать от 4 до 6 кг сухой мышечной массы. Условием достижения таких эффектов является правильный прием креатина.

Помните, что креатин является сильным анаболическим агентом (стимулирующим наращивание мышечной массы), но он не содержит строительных веществ. Поэтому необходимо сочетать креатин с такими препаратами, как белок (предпочтительно сывороточный) или L-глютамин или глутаминовый пептид, которые являются основными строительными блоками мышц. Очень хорошие результаты также достигаются при сочетании креатина с сильным антикатаболическим препаратом, таким как HMB.

Как повысить эффективность креатина? Этого можно достичь путем:

• применения креатина вместе с сахаром «декстроза» для увеличения секреции инсулина, который «проталкивает» креатин в мышечные клетки;
• употребление большого количества вода (до 3 литров в день)
• снижение потребления жиров, т.к. жиры в пище препятствуют усвоению креатина
• избегание употребления напитков, содержащих кофеин и гуарану
• прием соответствующей дозы магния и лецитинов, которые являются основным источником органического фосфора;
• употребление креатина на «пустой» желудок;
• обеспечение организма такими элементами, как хром, цинк, ванадий, поскольку их дефицит отрицательно влияет на запасание креатина мышечными клетками.
• правильное снабжение антиоксидантами и витаминным комплексом группы B.

Дозировка:

• одна порция препарата? Растворить 6,5 г (1 мерная ложка) в 250 мл воды или сока.
• В дни тренировок: 1-я порция за 30 мин. перед тренировкой, 2-я порция сразу после тренировки.
• В дни без тренировок: 1-я порция утром после пробуждения, 2-я порция перед сном.
< /ul>

Ингредиенты на порцию (6,5 г % в сутки)

• Моногидрат креатина: 4955 мг
• Включая креатин: 4335 мг
• Таурин: 1485 мг
• Витамин С: 60 мг 75%

  Состав

  Креатин моногидрат (76,2%), таурин (22,9%), витамин С (0,9%).