Тренер по йоге

108 асан для большей силы, гибкости и внутреннего спокойствия

Стефан Су

Переводчики: Войцеховский Кшиштоф

Издатель: Кос

Обложка: Мягкая

Формат: 16,0x22,0 см

Количество страниц: 288

Выпуск: 1

Год выпуска: 2023

ISBN: 978-83-7649-316-9

EAN: 9788376493169

Хотели бы вы вновь обрести ВНУТРЕННИЙ МИР, комплексно укрепить свое тело и оптимизировать подвижность? Независимо от того, являетесь ли вы домоседом, трудоголиком или конкурентоспособным спортсменом – «Йога-тренер» успешно передает радость от занятий каждому. В каждой из 108 асан вы найдете идеальные упражнения для вашей индивидуальной программы йоги с тремя уровнями сложности. Основываясь на личных историях и опыте, известный эксперт по йоге Стефан Су проведет вас через упражнения с полезными объяснениями, советами и фотографиями и поддержит вас в вашем развитии: от эффективных программ для спины и плеч до методов релаксации и йоги в повседневной офисной жизни - с. «Тренер по йоге» вы многократно повысите качество своей жизни во всех сферах за счет отдыха, бодрости, силы и подвижности. В книге есть QR-коды с доступом к видео упражнениям!

Код тела. Раскройте естественную способность вашего тела к самоисцелению

Брэдли Нельсон

Издательство: Галактика

Год выпуска: 2023

Обложка: мягкая

Количество страниц: 480

Номер ISBN: 978-83-7579-876-0

Штрих-код (EAN): 9788375798760

Тело способно исцелить себя. Он знает, что не так и что ему нужно восстановить. Основной код – это способ "расшифровать" эти потребности.

Код тела является расширением метода кода эмоций. Это система самопомощи, которая приносит великолепные результаты и исключительную пользу как для физического, так и для эмоционального здоровья. Это позволит вам получить доступ к своему подсознанию для устранения причин различных физических и психических симптомов. Подсознание знает о любой форме дисбаланса. Он знает, что вам не хватает питательного вещества, необходимого вашему организму для оптимального функционирования. Он знает, что ваши энергетические запасы истощаются какой-то легкой, но стойкой инфекцией. Он знает, что причиной ваших мигреней является смещение крошечной кости черепа. Хотя подобные случаи дисбаланса чрезвычайно распространены, на практике их легко выявить и исправить. И когда баланс будет восстановлен, организм сможет использовать свою невероятную силу самоисцеления.

Вы можете успешно использовать код тела для решения таких проблем, как физическая боль, хроническая усталость, проблемы с пищеварением, бесплодие, депрессия, тревога, болезненные воспоминания, проблемы в отношениях, панические атаки, посттравматическое стрессовое расстройство, расстройства пищевого поведения, фобии. . К счастью, справиться со всем этим может оказаться гораздо проще, чем вы думаете, и зачастую не требует применения отягчающих фармацевтических препаратов, хирургического вмешательства, развода или смены работы. Если вы используете этот метод с любовью и намерением, он проведет вас через лабиринт вашего тела, позволит вам обнаружить, где проблема, и даст вам шанс восстановить баланс, который является секретом выздоровления.