Тренировки без оборудования под ред. 2024 г.

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Автор: Инго Фробёзе

✅ Издательство: Wydawnictwo RM

✅ Обложка: Мягкая

✅ Обложка: Мягкая

p>

p>

✅ Страниц: 160

✅ Формат: 235x163

✅ Тираж: 5

✅ Вес: 398

✅ Издание: 5

✅ Год: 2024

✅ ISBN: 978-83-8151-820-8

✅ EAN: 9788381518208

✅ Код: 30815498 pl5%

Обрести подтянутое тело, идеальную фигуру и отличное самочувствие можно без тренажерного зала и личного тренера! nbsp;Книга содержит более 100 упражнений, эффективно формирующих каждую группу мышц, в вариантах для начинающих и продвинутых пользователей. Вы можете создать разнообразную программу с уровнем интенсивности, соответствующим вашим потребностям. Вы также найдете комплексные планы тренировок и принципы питания, которые помогут вам добиться успеха – фигуры вашей мечты. И все это без использования профессионального оборудования. То, что нужно для занятий спортом, у вас всегда с собой – собственное тело! nbsp;