Тренировка на выносливость. Как построить максимальную производительность и скорость без
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 5
Заказывая «Тренировка на выносливость. Как построить максимальную производительность и скорость без» данный товар из каталога «Фитнес, гимнастика», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
силовая тренировка Philip Maffetone
Филипп Маффтоне разделяет свой жизненный опыт, помогая спортсменам с различной степенью пригодности стать лучше. Хотите увеличить свои силы? Если так, то тренировка на выносливость только для вас. Его индивидуальный подход представляет собой уникальную систему, усовершенствованную в течение трех десятилетий тренировки и обращения со спортсменами - от чемпионов мира до случайных энтузиастов физических усилий. Автор показывает, как построить твердую кислородную основу, обеспечивая увеличение сжигания жира, постоянную энергию и эффективную иммунную систему. Он утверждает, что правильный уровень питания и стресса одинаково важен. Он опровергает многие распространенные мифы, которые оказывают негативное влияние на эффективность, а также объясняют различные теории, которые:
- Принцип «тренируйтесь медленнее, чтобы быстрее гонка», улучшит вашу силу,
- дорогие кроссовки могут вызвать уходы ноги и ноги,
- Растягивающиеся, инициирующие свои годы, на полные работы, у вас есть на полные работы,
- . Вы найдете методы, которые обеспечивают максимальную эффективность во время упражнений и соревнований.
Доктор Филипп Маффтоне -это мировой исследователь, тренер, клиник, автор книг и статей в области питания, спортивной медицины, управления стрессом и бофической обратной связи. «Журнал Triathlete» почитал его титулом тренера года, и он отличил журнал «Внутри триатлона» как один из 20 самых влиятельных людей в спорте на выносливость в мире. Мафтоне является автором нескольких книг о физической подготовке и здоровье в спорте.
Марк Аллен, автор «Введение», возглавлял Филип Маффтоне, он является победителем чемпионата мира Ironman World на Гавайях. выносливость. Его гений состоит в том, чтобы обнаружить старую мудрость, которая говорит, что человеческое тело не должно страдать, и боль - это только наказание, которое вы платите за игнорирование сигналов, посланных мозгом. Чтение этой книги и возвращение к ней - лучший совет, который можно дать любому спортсмену независимо от уровня его продвижения.
Кристофер Макдугалл, автор книги, родившихся бегунов. Таинственное племя Тарахумара, естественный бег и гонка, которую мир не видел